Bună nutriție de la început Tranziția la alimentele de masă NCHPAD - Construirea sănătoasă incluzivă
O nutriție bună de la început: tranziția la alimentele de masă
Acasă »Categorii de articole» Nutriție
- A
- A
- A
- A
O nutriție bună de la început: tranziția la alimentele de masă
O problemă obișnuită în casele cu copii este că părinții nu știu adesea ce să-și hrănească copiii atunci când trec la alimente de masă (adică nu alimente pentru copii). Ulterior, obiceiurile alimentare nesănătoase ale părinților devin obiceiurile alimentare nesănătoase ale copiilor lor și epidemia de obezitate la copii continuă. Prevalența obezității în rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani a crescut de la 6,5% în 1980 la 19,6% în 2008. Prevalența obezității în rândul adolescenților cu vârsta cuprinsă între 12 și 19 ani a crescut de la 5,0% la 18,1%. Copiii cu dizabilități prezintă un risc și mai mare de a deveni obezi (Centre de Control și Prevenire a Bolilor). Trecerea la alimentele de masă este momentul în care produsele cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi fursecurile și cerealele îndulcite, tind să evite alimentele bune pentru dvs., în special fructele și legumele (Academia de nutriție și dietetică). În plus, părinții sunt reticenți să-și hrănească copiii cu alimente care nu le plac lor înșiși. Experții spun că un copil mic ar trebui să încerce un aliment de 8 până la 15 ori înainte ca acesta să accepte. Din acest motiv, este vital să începeți copiii devreme cu alimente sănătoase cu degetele. Este modalitatea perfectă de a introduce bebelușilor tipurile de bucăți nutritive pe care le veți dori să mănânce pe viață.