Bulion de legume pentru stimulare imună; Supă; Asigurați-vă sănătatea îngrijirii
Îmi place un bulion bun de legume, fie singur, ca și cum ai bea un bulion de oase, sau ca un stoc pentru aproape orice. Învățând de unde să obțineți aceste ingrediente și beneficiile lor pentru sănătate, veți face din acest bulion cel mai ușor lucru pe care l-ați făcut vreodată.
Da, ați putea folosi orice legume pe care le aveți, de obicei, tulpinile, cojile și capetele legumelor pe care le-ați pregătit și gătit, pot fi salvate în congelator până când aveți suficient pentru a face orice stoc de legume. Doar fierbeți în ulei de măsline și sare într-o oală, adăugați ceapă proaspătă și usturoi dacă doriți, apoi adăugați apă, fierbeți și strecurați. Veți obține conținutul și aroma minerală pe care să le adăugați la orice fel de mâncare caldă și reconfortantă, mai ales în aceste zile reci. (În prezent, se simte ca -31 în Toronto).
Cu toate acestea, alegerea anumitor legume poate adăuga dublu bang pentru dolarul dvs. Această rețetă de supă pentru creșterea imunității folosește legume pe care probabil nu le aveți în casă în mod obișnuit. Așadar, ieșiți pe piețele și comercianții dvs. independenți pentru a găsi aceste pietre prețioase. Odată ce știi cum să le obții, prepararea acestui fel de mâncare devine ușoară. Le găsesc pe piața Kensington din Toronto și la supermarketurile TNT. (Rețetă elaborată de Dr. Ariel Jones, ND).
