Bucurați-vă de Buff cu Pro-Tips-ul lui Barry Conrad - Stăpânește-ți viața în dietă cu MACROS

Model de fitness, actor, cântăreț, dansator și compozitor, Barry Conrad face totul - cu puțin ajutor de la MACROS. Ne apropiem de drogatul de gimnastică, care împărtășește totul, de la rutina sa de antrenament până la scăderea dietei (mese înșelate incluse) - și cum a obținut acei abs.

buff

Ți-ai îmbinat cariera cu fitnessul. Ce te-a adus la fitness?

De când îmi amintesc, am fost întotdeauna fascinat de sănătate și fitness. Înapoi în zilele mele din Noua Zeelandă, în jurul vârstei de 15 ani, am început să ridic greutăți și să citesc cărți despre nutriție. Este o pasiune autentică a mea.

Acele abs: cum le-ai obținut?

Cu multă dificultate! Genetic, câștig mușchi și dimensiuni destul de ușor. Dar pentru o mulțime de ceea ce fac (în special actorie și modelare), trebuie să păstrez un cadru mai subțire.

[Făcem post intermitent de câțiva ani acum] și încerc să mănânc mai ales în stil paleo: multe proteine, grăsimi bune, legume. [Îmi iau Nutribullet] cu mine când sunt și eu pe drum. Abs sunt cu adevărat făcute în bucătărie ... ceea ce este cel mai greu, pentru că eu sunt cel mai mare bucătar!

Cea mai bună masă de înșelăciune? Cum echilibrați acest lucru/încadrați acest lucru în MACROS?

Să mergem cu masa de înșelăciune pe care am avut-o aseară după două zile de fotografiere: doi burgeri, cartofi prăjiți, mac & brânză, o duzină de aripi de pui, o bucată de tort și o cadă cu înghețată Ben & Jerry. Nu mă joc!