Broșură pentru sănătate și nutriție Programul MotHERS ™

Informații utile și resurse locale privind sănătatea și nutriția pentru noile mame.

pentru

Nutriție

A face alegeri sănătoase în alimentație și a urma o rutină de exerciții fizice va aduce beneficii sănătății generale și va ajuta la combaterea bolilor. Încurajați întreaga familie să dezvolte un stil de viață sănătos, mâncând sănătos și făcând împreună activități fizice distractive. Amintiți-vă, a rămâne activ înseamnă a rămâne sănătos!

Sfaturi pentru o nutriție mai bună:

Primele câteva luni de maternitate sunt întotdeauna o perioadă aglomerată, iar alimentația sănătoasă este importantă. Alimentația corectă îți va oferi energia de care ai nevoie pentru a avea grijă de tine și de bebeluș.