Brațe și picioare slabe - Digital Spy
Bună băieți, eu sunt un tip de 24 de ani și asta este ceva care m-a deranjat mereu. Am avut întotdeauna un cadru subțire, dar, în special, brațele, antebrațele și picioarele mele sunt foarte subțiri și a ajuns la punctul în care nu știu ce altceva să fac încercând să mă îngraș pe ele.
Privind familia mea, toți avem cadre relativ subțiri, așa că cred că ar putea fi chiar un lucru genetic, dar este ceva care m-a deranjat mereu, până la punctul că nu-mi place să port cămăși cu mâneci scurte la locul de muncă, deoarece am antebrațele unui tânăr de 15-16 ani.
M-am înscris la sala de sport acum aproximativ un an, dar mi s-a părut destul de incomod, deoarece obișnuiam să arăt din când în când așa că, în schimb, am cumpărat niște gantere de 10 kg și le-am folosit acasă, dar, sincer să fiu, nu am văzut îmbunătățiri și m-a făcut să mă întreb dacă fac totul greșit. dieta mea este bună și încerc să mănânc cât mai sănătos posibil, un prieten de-al meu a sugerat băuturi proteice - a avut cineva succes cu acestea?
Dacă cineva are sugestii cu privire la ceea ce pot încerca, aș fi recunoscător. Mulțumesc mult
Comentarii
Totul se rezumă la gene. Am observat că în timpul Turului Franței, mulți dintre bicicliști aveau picioare incredibil de subțiri, când ați presupune că, după atingerea acestui standard, mușchii picioarelor lor ar trebui să fie enormi. Alergătorii la distanță sunt întotdeauna slabi - este pur și simplu o chestiune de cărțile pe care ți le-au oferit. Am avut întotdeauna brațe și picioare foarte slabe și dacă nu sunt atent la burta mea de bere, în curând voi arăta ca un păianjen de recoltă
Totuși am avut întotdeauna brațe puternice, chiar și fără biceps vizibil. Obișnuiam să mă ridic cu o frânghie până la tavanul înalt al sălii de gimnastică a școlii folosind singur brațele și puteam face optzeci de presări în succesiune rapidă la un moment dat. Sunt convins că nu aș putea face absolut nimic care să-mi altereze musculatura - cu excepția injectării steroizilor, dar nu vreau cu adevărat să-mi micșorez voința și să-mi dublez șansele de a avea un atac de cord.
Veți vedea întotdeauna bărbați care par să aibă forma ideală a corpului cu foarte puțină mișcare și cu siguranță fără a merge la o sală de sport. Cu siguranță, vor deveni obezi până la patruzeci de ani, la fel ca mulți dintre acei nebuni ai gimnasticii care sunt conduși de narcisism în prezent, dar în curând se vor plictisi de ea.