Brânza de vaci te poate face să arzi calorii în timp ce dormi - Capital Lifestyle
O platformă de viață kenyană pentru povestiri digitale.
Brânza de vaci te poate face să arzi calorii în timp ce dormi.
Potrivit Universității din Florida, cercetările au arătat că consumul unei gustări bogate în proteine vă poate accelera metabolismul.
Studiul a arătat că consumul a 30g de proteine cu 30 de minute înainte de somn poate avea un efect pozitiv asupra mușchilor, metabolismului și sănătății generale.
Michael Ormsbee, profesor asociat de nutriție, alimente și științe ale exercițiului: „Până acum, am presupus că alimentele întregi ar acționa similar cu datele privind proteinele suplimentare, dar nu am avut dovezi reale.