6 sfaturi despre cum să rămâi cald la o dietă cu alimente crude în timpul iernii
3 decembrie 2019
Iarna a venit, ceea ce înseamnă că este timpul să îmbrăcăm haine voluminoase, pălării, mănuși și eșarfe pentru căldură. După ce sunt afară în frig, majorității oamenilor le place să vină acasă și să se bucure de tocănițe, delicii la cuptor și de mâncăruri reconfortante, dar nu poți face asta dacă urmezi o dietă cu alimente crude. Este posibil ca o salată să nu fie în partea de sus a listei atunci când intri în casă de frig, deci ce mănânci pentru a rămâne cald?
Fie că mâncați o dietă cu alimente crude ca parte a curățării noastre, fie că experimentați doar un stil de viață mai sănătos, consumul de alimente reci atunci când doriți cu adevărat mâncare caldă poate fi o provocare. Realitatea este că consumul de alimente crude oferă organismului nutrienții esențiali de care are nevoie pentru a funcționa optim. Alimentele crude ajută de fapt la detoxifierea naturală a corpului și acest lucru ajută la creșterea circulației, ceea ce vă poate face să vă simțiți mai cald.
În cazul în care răceala se întâmplă până la capăt, vă oferim câteva sfaturi despre cum să vă încălziți în timp ce mâncați alimente crude. Încercați câteva dintre următoarele sfaturi pentru a vă încălzi și anunțați-ne dacă funcționează pentru dvs.
# 1: Spice It Up
Dacă locuiți în condiții climatice de 32 de grade F sau mai mici, încercați să puneți piper Cayenne sau cuișoare în șosete sau mănuși. Unele persoane pot fi sensibile și nu vor să-și pună cayenne pe piele, iar acest lucru este complet acceptabil. Puteți condimenta mâncarea cu cayenne, ghimbir, piper negru, chimen, praf de chili, curry și usturoi! Multe dintre aceste condimente se potrivesc excelent în sosurile de salată de casă.