Boli moderne De unde vin și ce să fac cu ele; Antibiotice
Statisticile șocante spun: astăzi, fiecare al doilea om modern are o durere de spate sau de gât. Și este foarte periculos! Strânge coloana vertebrală când întorci capul? Ai dureri la spate? Trageți de omoplați? Bine ați venit în secolul XXI - aceste simptome și-au asumat acum caracterul unei epidemii!
Dar cum s-a întâmplat? De ce chiar și tinerii sănătoși devin fragili și gârboviți? Experții spun cu încredere că acest lucru este de vină pentru modul de viață modern, noile obiceiuri comportamentale și progresul științific și tehnologic.
Stăm tot timpul: stând la un birou în birou, conducând o mașină, la bar sau acasă în fața televizorului. Drept urmare, suferim de dureri cronice la nivelul spatelui, genunchilor și articulațiilor. Și când ne amintim că ar fi necesar să întindem mușchii, din anumite motive abordăm radical această problemă: în weekend alergăm cu schiurile câteva ore, iar în vacanță mergem la o excursie pe munte câteva zile. Dar după astfel de încărcături temporare, ne întoarcem la locurile noastre și continuăm să stăm.
Experții spun că principalul pericol constă într-o schimbare atât de accentuată a activităților. Ne amintim încă că jumătatea puternică a umanității ar trebui să arate putere, dar „adevăratul om rus” face totul nu prin calcul, ci prin chemarea sufletului său! El va zace 33 de ani pe aragaz și apoi se va duce brusc să-i ajute pe vecini atunci când se deplasează sau trage scările baie din fontă. Stătea trei ore în trafic și apoi arunca saci de cartofi în portbagaj și, dacă era necesar, scotea cu mâinile goale mașina înfiptă în zăpadă.
Drept urmare, acest bărbat „real” va primi un diagnostic - hernie intervertebrală! Oamenii spun: rupt ... Și apoi ce operație? Sau este vorba de exerciții de tratament Wellness? Dar ce? Mulți oameni încearcă totul: servicii în policlinici, săli de fizioterapie, centre de fitness. Dar este posibil ca, după o alergare activă, destul de inutilă, în acest caz, exercițiile fizice sau programările medicale să înceapă să se deterioreze treptat.
De ce se întâmplă asta? Răspunsul este simplu: nu orice mișcare se vindecă! Pentru a simți cu adevărat efectul tratamentului și exercițiului asupra sănătății, aveți nevoie de un sistem special de gimnastică terapeutică - kinetoterapie.
Activitatea fizică ar trebui să fie regulată! Dacă nu remediați rezultatul, corpul va reveni rapid la starea inițială și toate simptomele durerii vor reapărea. Deci, un bărbat adevărat nu ar găsi două ore o dată la două zile pentru a face mișcare în loc să fie permanent invalid?
Activitatea fizică ar trebui să fie regulată: dacă nu remediați rezultatul, corpul va reveni rapid la starea inițială și toate simptomele durerii vor apărea din nou.
Doctorul în științe medicale, Serghei Mihailovici Bubnovski, în cabinetul său, a descoperit ceea ce nu am spus niciodată nimănui: dacă vă mișcați puțin, mușchii se slăbesc și, în acest caz, cu orice leziune, aceștia se vor recupera mai rău decât instruiți și pregătiți. De exemplu, cu ligamente rupte în genunchi, puțini pacienți se recuperează - cei mai mulți dintre ei pot avea o șchiopătare pe viață. În spital în astfel de cazuri, aplicați un bandaj, injectați analgezic și interziceți mișcarea, genunchiul trebuie să fie singur! Și dacă este voluntar, iar spitalul poate anula.
Paradoxal, este necesar să se facă față unor astfel de leziuni nu așa cum s-a făcut înainte. În primul rând, mușchii trebuie să funcționeze, apoi s-au relaxat și au pornit procesul de regenerare. În caz de vătămare a genunchiului, experții în kinetoterapie recomandă să nu stați, ci să vă mișcați: îndoiți și desfaceți genunchiul și mergeți mult, oricât de mult ar doare. Așa se dezvoltă articulația. Și oricât de rezistat ar fi traumatologii convenționali, instruirea regulată va ajuta la recuperarea mai rapidă și mai eficientă.
Dar la bărbații moderni, cea mai mare problemă cu spatele, care apare din lipsa de sarcini adecvate pe coloana vertebrală, sunt herniile intervertebrale. Sună înfricoșător, dar la vârsta de la 30 la 55 de ani, în cea mai activă fază a vieții, această boală aproape la fiecare șaselea rusă! Și mulți nu știu despre asta sau se tem chiar să se gândească la diagnostic și să afle cauzele durerii în propriul spate.
Între timp, există o metodă reală, curajoasă și aproape gratuită pentru a depăși această problemă a secolului XXI - exercițiile de decompresie ale doctorului Bubnovsky. Esența acestei metode este că, cu ajutorul amortizoarelor speciale, pacientul poate lucra cu mușchiul în poziție culcat, ceea ce este important în durerile acute. În acest caz, îmbinarea nu este încărcată. Unii pacienți sunt confundați în această tehnică prin faptul că munca are loc în stadiul procesului inflamator, iar persoana trebuie să se ocupe, depășind durerea. Dar este corect, iar bărbații adevărați nu se tem!