Bob de mare copt în folie Amira; cu Cămară

Publicat: 30 mai 2020 · Modificat: 12 august 2020 de Amira · Această postare poate conține linkuri afiliate care nu vă vor schimba prețul, dar vor împărți un comision.

Rețetă de biban de mare ușor coaptă pentru când doriți o cină rapidă și simplă în timpul săptămânii. Amestecă totul într-un castron, întinde peste pește și bagă-l în cuptor, nici măcar nu trebuie să-l supraveghezi.

Lup de carne cu carne acoperit într-un amestec mediteranean aromat și coapte într-o folie de tablă. Dacă doriți să adăugați mai mulți pești la dieta dvs., aceasta este o rețetă excelentă de adăugat în repertoriul dvs.

Lup de mare copt

M-am dus pe piața asiatică să iau niște Tilapia pentru a face tilapia prăjită în tigaie și am văzut că aveau niște biban de mare pe care mi-am dorit să îl încerc într-o rețetă. Amestecul de legume din această rețetă este ceea ce adăugăm de obicei pentru a face o rețetă de pește Sinagri în Egipt.

Singari este un mod de a găti un pește în care este deschis și curățat de coloana vertebrală și nu de fund. Dacă doriți să arătați peștelui un aspect Singari, atunci rugați-l pe vânzătorul dvs. să îl taie de-a lungul coloanei vertebrale.

Ce merge în rețetă

Cum se face biban de mare copt

Într-un castron mediu adăugați suc de lămâie, ulei de măsline, ardei gras, condimente, roșii tăiate cubulețe, usturoi, ceapă și coriandru.
Se amestecă totul până se combină foarte bine.
Așezați peștele curat pe o bucată de hârtie pergament deasupra unei alte bucăți de folie. Înfășurați folia în jurul unui pește din toate părțile. Presărați peștele cu sare și chimen.
Răspândiți amestecul de legume peste pește, apoi coaceți-l într-un cuptor preîncălzit de 350F, până când este fulgios.