Blocante pentru carbohidrați - funcționează
Recenzii, fapte și Avertismente importante de sănătate.
Postat: Joi 17.12.2020 | Evaluat:
De: Dr. Sam Robbins și Dr. Primăvara Chen
Subiect: Blocanți pentru carbohidrați - cum să-l utilizați cel mai bine pentru siguranță și eficacitate maximă.
Ce sunt „blocanții” carbohidraților?
Glucidele au un gust grozav și toată lumea le iubește. Avem „carbohidrați” sănătoși precum legume, fructe, orez brun, ovăz, leguminoase și fasole. Și avem „carbohidrați” nesănătoși, cum ar fi floarea albă folosită pentru a face pâine, paste, produse de patiserie, zaharuri și așa mai departe.
„Problema” cu carbohidrații este că majoritatea oamenilor mănâncă prea mulți dintre aceștia și acest lucru creează un val de insulină din cauza nivelurilor ridicate de „zahăr din sânge”. Insulina este un hormon de „stocare”, iar rezultatul final este că de obicei se obțin carbohidrații și zaharurile pe care le consumați depozitat sub formă de grăsime, mult mai ușor decât proteinele pe care le consumi.
Acum, vestea bună este că există anumite substanțe care pot de fapt BLOCAȚI „absorbția” acestor carbohidrați, amidonuri și zaharuri pe care le consumați. Ceea ce nu este absorbit, nu se transformă în grăsime corporală.
De exemplu, aveți o farfurie de paste care este de 500 de calorii. Dacă luați „blocanți de carbohidrați” specifici, aproximativ 20-30% din calorii nu vor fi absorbite și astfel, în loc de 500 de calorii, absorbți de fapt doar aproximativ 350 de calorii.
Deci, ai 150 de calorii „gratuite”.
Care sunt beneficiile?
Chiar dacă ai mâncat MAI MULT, ai absorbit mai puțin, iar restul de calorii pur și simplu ies din tine în „baie”. Beneficiul este slăbire mai ușoară, scăderea nivelului de zahăr din sânge și regularitate îmbunătățită - care este cheia unui colon sănătos.
Un alt beneficiu este că poți „înșela” ocazional dieta, să te bucuri de alimentele tale preferate FĂRĂ să te simți vinovat, deoarece 20-30% din ceea ce ai mâncat, s-a „blocat” și nu se va transforma în grăsime corporală.