Diferența nutrițională între merele roșii și cele verzi

Merele sunt unul dintre cele mai iubite fructe și, de asemenea, printre cele mai bine vândute din întreaga lume. Toată lumea are culoarea preferată, fie că este roșu, verde sau orice altă culoare. Chiar dacă sunt toți sănătoși, unii se pot întreba care dintre ei este cel mai sănătos?

între

Când vine vorba de roșu versus verde, este un apel greu, deoarece ambele mere conțin propriile beneficii nutriționale. Au câteva mici diferențe, dar sunt mai asemănătoare decât sunt diferite atunci când vine vorba de nutriție.

Pentru cei care au grijă de aportul de carbohidrați și zahăr, merele verzi ies în evidență. Dar diferența nu este uriașă, potrivit nutriționistului Fiona Tuck.