Blaby District Staying Healthy Forum - Fumatul

Fumat

S-ar putea să vă gândiți la multe motive pentru care nu puteți renunța la fumat,

"Mă frig"

„Îmi ajută încrederea”

„Mă pregătește pentru ziua aceea”

S-ar putea să credeți că este greu să vă opriți când toată lumea din jurul vostru pare să fumeze, dar în fiecare an mii de oameni fumează fără fum și puteți și voi. Nimic de pierdut și totul de câștigat.

Statistici și fapte

Începând cu 1 octombrie 2015, o nouă legislație în temeiul legilor privind fumatul ar face o infracțiune fumatul sau eșecul prevenirii fumatului într-un vehicul privat cu o persoană cu vârsta sub 18 ani prezentă. Reglementările nu se aplică șoferului singur într-o mașină. 10 minute într-o mașină cu fumător sporesc poluanții cu 30% - păstrați mașina fără fum.
Fumul de mâna a doua poate rămâne în jur de 2 ore după fumat. Fumul este invizibil și rămâne pe covor, jucării pentru copii, lenjerie de pat și perdele sau pe blana animalelor - păstrați-vă casa și mașina fără fum.
Blaby District populația de fumători este de 17,2% estimată la 12.807. 1163 servicii de acces.
Fumat poate provoca cancer, boli pulmonare, amputare, atacuri de cord, accident vascular cerebral, infertilitate, impotență și alte afecțiuni legate de sănătate.
1 și 4 fumătorii cred că tutunul pentru rulat manual prezintă un risc mai mic de sănătate decât țigările fabricate. Roll-up-urile sunt la fel de dăunătoare. Acestea conțin CADMIUM - care se găsește în baterii, BENZEN - un tip de combustibil, CIANIDĂ - un poluant industrial, FORMALDEHID - păstrează cadavrele, AMONIA - utilizat în curățarea substanțelor chimice pentru a numi câteva.

Avantajele renunțării

20minute - tensiunea arterială și ritmul pulsului revin la normal. Circulația se îmbunătățește, în special în mâini și picioare.
24 de ore - corpul tău va fi lipsit de monoxid de carbon și plămânii vor începe să elimine o parte din deșeurile de la fumat.
48 de ore - vei putea gusta și mirosi mai bine lucrurile și vei putea respira mai ușor.
72 de ore - respirația este mai ușoară, ai mai multă energie.
2-12 săptămâni - circulația este acum îmbunătățită pe tot corpul. Acum îți este mai ușor să mergi și să faci mișcare.
3-9 luni - eficiența pulmonară crește cu 5-10%. Problemele de respirație dispar. Spune-ți adio de la tuse, dificultăți de respirație și respirație șuierătoare.
5 ani - știi că ai doar jumătate din șansele de a face un atac de cord comparativ cu un fumător.
10 ani - sansa ca tu sa faci cancer pulmonar este acum la jumatate din cea a unui fumator. Șansele tale de a avea un atac de cord sunt acum aceleași ca și cineva care nu a fumat niciodată.