Bine ați venit - ÎMPĂRĂȚIȚI-vă pofta de mâncare Arta de a mânca conștient

Mâncare atentă nu se concentrează pe pierderea în greutate în sine, ci mai degrabă pe a deveni mai conștient de tiparele de alimentație necorespunzătoare și oferă instrumente pentru a face schimbări durabile în aceste tipare. Este o abordare nedietetică, concepută pentru a crește conștientizarea conștientă a experiențelor legate de alimentație și pentru a scădea lipsa de minte și obiceiurile nesănătoase.

Bazat pe o bază de meditație conștientă zilnică, programul nostru de alimentație bazat pe atenție, ÎMBĂȚIȚI-ȚI Apetitul: Arta de a mânca conștient, te învață un nou mod de a te relaționa cu tine, cu mâncarea, cu mâncarea și cu corpul tău.

Veți învăța să vă echilibrați alimentația și să experimentați adevărata bucurie și satisfacție culinară.

Pe măsură ce vă îndepărtați treptat de obiceiurile alimentare curente în cele sănătoase, conștiente, ÎMBĂLĂȚI-ȚI Apetitul devine calea ta spre pace cu mâncare și libertate de a mânca excesiv emoțional. Vei trece de la poliția ta la onorarea ta. De la a reacționa fără minte la a răspunde cu atenție.

---