Bicicletele cu anvelope grase ard mai multe calorii - în mai multe moduri decât una! Fat Bike Planet
A merge cu orice tip de bicicletă este o modalitate excelentă de a obține un antrenament cardio solid. Este posibil ca unele plimbări să nu fie atât de obositoare, dar rezultatele sunt destul de vizibile pentru cei care fac mai multe plimbări pe săptămână. Împreună cu o dietă adecvată, este ușor pentru o persoană să scape de kilograme, obținând un antrenament cu impact destul de scăzut.
Anvelopele pentru biciclete grase arde mai multe calorii în timp ce călărești? Uneori este greu să calculezi cifrele exacte, dar există motive pentru a crede că o persoană are un antrenament mai bun cu o bicicletă grasă în comparație cu orice altă opțiune. De ce este cazul? Să aruncăm o privire la câteva motive pentru care.
6 motive pentru a merge cu bicicleta grasă vor arde mai multe calorii!
Există mai multe modalități prin care unul care te duce cu grăsimea te va ajuta să arzi mai multe calorii decât să mergi cu bicicleta de drum sau chiar cu bicicleta de munte. HealthyWay susține că puteți arde până la 1000 de calorii în plus doar călărind cu o motocicletă!
Mai multă tragere pe anvelope
Există un pic de rezistență încorporată la fiecare bicicletă grasă și, în timp ce unii bicicliști rutieri ar putea privi acest lucru ca un aspect negativ, ar trebui privit ca un lucru pozitiv pentru persoanele care doresc un antrenament cardio excelent. Permite o formare excelentă a puterii și construirea mușchilor, totul în timp ce arde și alte calorii.
Acesta este cel mai mare factor care intră în motivul pentru care o persoană va arde probabil câteva alte calorii mergând pe o bicicletă grasă timp de o oră, comparativ cu mersul pe bicicletă rutieră sau bicicletă hibridă pentru o oră. Distanța parcursă este doar o parte a imaginii, deoarece este mult mai ușor să construiți și să mențineți viteza pe suprafețe netede și plane.
Pentru un antrenament suplimentar, anvelopele grase în condiții dificile precum zăpada, noroiul, nisipul și multe altele sunt o provocare. Este imposibil să obții o rotație ridicată pe minut (RPM) cu o bicicletă grasă, ceea ce înseamnă mai multă forță de muncă. Amintiți-vă, nu este atât de mult despre viteză, cât este de a vă baza pe puterea picioarelor pentru a arde calorii.
Dacă rezistența este prea mare pentru plăcerea unei persoane, aceasta poate oricând să coboare pe o anvelopă ușor mai slabă. Există lățimi diferite disponibile, iar majoritatea cadrelor de biciclete grase vor avea dimensiuni multiple.
Greutatea bicicletei
Acest lucru pare suficient de simplu, dar o bicicletă grea va oferi o provocare ceva mai dificilă oricărui călăreț. Acest lucru se datorează faptului că durează puțin mai mult pentru a pune bicicleta în mișcare și există doar o rezistență la vânt puțin mai mare.
Bicicletele cu anvelope grase nu se cioplesc într-un vânt frontal, așa cum ar face o bicicletă rutieră, ceea ce înseamnă mai mult efort din partea călărețului. Nu face o diferență uriașă, dar este vizibil atunci când urmăriți exercițiile în orice moment.