Bianca Taylor - Plante pentru combustibil
Bianca Taylor este un model de fitness motivant care îi inspiră nu numai pe cei din comunitatea vegană, ci pe toată lumea.
Bianca are 500 de utilizatori puternici pe Instagram și acum conduce o serie de provocări de fitness și retrageri vegane.
Antrenorul personal pe bază de plante îi oferă sfaturi cu privire la modul în care îți poți forma fizică la nivelul următor și dezvăluie cum arată dieta de zi cu zi a unui expert în nutriție.
„.Obiectivul meu este de a sparge stereotipurile nu numai pentru femeile care se antrenează, ci și pentru sportivii vegani”
Cine este cea mai mare inspirație a dvs.?
Cea mai mare inspirație a mea când vine vorba de fitness sunt sportivele feminine puternice. Sportivii mei preferați sunt Ronda Rousey și Joannna Jedrzejck. Amândoi sunt luptători fenomenali care rup stereotipurile despre femei. Desigur, scopul meu este de a sparge stereotipurile nu numai pentru femeile care se antrenează, ci și pentru sportivii vegani.
Am observat că faci niște arte marțiale, de cât timp faci asta?
Am început să antrenez Muay Thai în 2015.
Ce tipuri de antrenament faci de obicei pentru a te menține în formă?
Halterofilia, alergatul, Muay Thai, brazilianul Jiujitsu și pole dance sunt principalele mele obiective în antrenament.
De cât timp ești vegan și ce te-a determinat să alegi acest stil de viață?
Sunt vegan de ceva mai bine de 2 ani acum. Am ales acest stil de viață când am început să fac cercetări despre foamea în lume și modul în care agricultura occidentală are un impact major asupra sa. Nu după mult timp am fost vegan, pasiunea mea pentru animale a crescut și m-am concentrat asupra drepturilor animalelor.
Care este cel mai amuzant lucru pe care ți l-a întrebat cineva în legătură cu dieta ta vegană?
De obicei cred că este amuzant atunci când le spun străinilor că sunt vegan și sunt surprinși pentru că nu sunt „slab”. Apoi, asta duce la întreaga discuție despre proteine.
Cum arată planul tău zilnic de nutriție și ai alimente „înșelătoare”?
Urmez dietele, dar păstrez carbohidrații înalți. Mi-am scris Ghidul de proiectare a corpului Vegan Fit despre dietele flexibile vegane, pentru că mi s-a părut cel mai simplu mod de a mânca tot ce îmi place și de a mă potrivi. Clienții de aici pot obține 20% din ghid cu ajutorul puterii de cod vegan.
Ziua mea începe de obicei cu un smoothie sau cu ovăz, iar la prânz voi avea un burrito, tacos sau ceva singur. Și la cină voi mânca paste, burgeri vegetarieni, prăjiți, cartofi dulci sau un fel de masă grea. Și între mesele mele principale voi avea fructe, prăjituri de orez, nuci, chipsuri, biscuiți etc.