BHC City of Christine; cu sfeclă Kvas Spring Liver Cleanser Rețetă Health Coach Institute
Primăvara este anotimpul ficatului, în conformitate cu medicina tradițională chineză, iar un mod delicios de susținere a ficatului este cu un pahar de cvas de sfeclă.
De obicei, curățarea de primăvară este un moment de curățare, curățare și reînnoire. Vânzările din curți abundă și casele se deschid spre aerul proaspăt și un sentiment de noutate și creștere. Corpurile noastre se bucură și de acest sezon de curățare. Susținerea ficatului și reducerea poverilor plasate pe acesta, din alimente procesate și zaharuri rafinate, este un pas minunat de făcut în fiecare primăvară. Curățările de detoxifiere sunt un alt mod de a oferi sistemului digestiv și de a sparge, de a curăța vechile toxine interne și de a le înlocui cu alimente intestinale vindecătoare, precum bulion de os și cvas de sfeclă.
Conform guru-ului wellness, Dr. Axe, există multe avantaje ale consumului de cvas de sfeclă. Două dintre preferatele mele sunt:
1. Marea sursă de probiotice
Deoarece kvasul este considerat unul dintre marile alimente probiotice, există multe beneficii, cum ar fi îmbunătățirea sănătății tractului intestinal și îmbunătățirea sistemului imunitar, care face nutrienții mai disponibili pentru organism. Acest lucru reduce și simptomele intoleranței la lactoză, scăzând prevalența alergiilor.
În trecut, am avut o mulțime de probiotice în dieta noastră, de la consumul de alimente proaspete dintr-un sol bun și prin fermentarea alimentelor noastre pentru a le împiedica să se strice. Dar modalitățile moderne de agricultură, refrigerare și preparare a alimentelor au eliminat alimentele probiotice pentru prea mulți americani. Insuficiența de probiotice poate însemna tulburări digestive, probleme ale pielii, candida, boli autoimune și răceli frecvente.
2. Excelent demachiant pentru ficat
În timp ce mulți cred că alcoolul este singurul motiv pentru problemele hepatice, inflamația cauzatoare de boli este, de asemenea, cauzată de alegeri alimentare slabe. Sfecla și verde de sfeclă sunt bogate în antioxidanți care conțin peste 1300 miligrame de potasiu per cană și, ca atare, ajută la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi și la îmbunătățirea sănătății corpului dumneavoastră la nivel celular.