Beneficiile unui masaj pe scalp Cum să obțineți păr mai gros acasă
Imparte asta:
Cu toții avem rutinele noastre de noapte (sperăm că implică o îngrijire serioasă de sine) care ne ajută să ne liniștim și să intrăm în modul somn. Ei bine, suntem aici pentru a argumenta adăugarea unui masaj al scalpului în amestec. S-ar putea să simți că nu ai timp pentru altceva, dar ascultă-ne. Nu numai că un pic de frecare se simte bine, un masaj al scalpului poate stimula creșterea părului și vă poate ajuta să obțineți încuietori mai groase și mai strălucitoare - și durează mai puțin de cinci minute.
Un studiu din ianuarie 2016 publicat în revista ePlasty a analizat efectele masajelor scalpului și a constatat că doar patru minute în fiecare zi au crescut grosimea părului. Cu mai mult de 50% dintre femeile care se confruntă cu pierderea vizibilă a părului, potrivit Cleveland Clinic, nu este surprinzător faptul că multe femei caută remedii naturale pentru căderea părului. „Un masaj al scalpului aduce fluxului sanguin bogat în substanțe nutritive în foliculii de păr, ceea ce este esențial pentru o creștere sănătoasă a părului”, spune Alexis Wolfer, autorul cărții The Rețeta pentru strălucire: Descoperă secretele cele mai bine păstrate ale frumuseții în bucătăria ta (12,96 USD, Amazon).
Un masaj al scalpului redistribuie, de asemenea, excesul de ulei, explică Wolfer, care menține restul foliculilor de păr hidratat și previne uscarea scalpului și provocarea mâncărimilor (un alt vinovat pentru căderea părului). De asemenea, poate reduce stresul și anxietatea, ceea ce, la rândul său, vă scade riscul de cădere a părului legat de stres. Într-un studiu din octombrie 2016 publicat în Journal of Physical Therapy Science, 34 de lucrătoare de birou au primit un masaj al scalpului de două ori pe săptămână timp de 10 săptămâni. Cercetătorii au raportat că „s-au observat efecte pozitive asupra hormonului stresului, tensiunii arteriale și ritmului cardiac”.