Beneficiile pentru sănătate ale sării de mare roz Mâncare sănătoasă SF Gate
Articole similare
Sarea de mare roz este, de asemenea, cunoscută sub numele de sare de mare din Himalaya și este asociată cu o serie de beneficii pentru sănătate datorită conținutului său ridicat de minerale. O nuanță delicată de trandafir, sare de mare roz poate fi vândută sub formă de granule, bucăți sau blocuri și poate fi utilizată în locul sării de masă. Spre deosebire de sarea de masă, sarea de mare roz nu conține aditivi.
Beneficiile de sodiu
Sarea de mare roz este o sursă bună de sodiu, un mineral esențial. Corpul dumneavoastră folosește sodiu pentru o serie de procese, inclusiv gestionarea nivelului tensiunii arteriale, asistarea transmiterilor nervoase, ajutarea funcției cardiace de bază și controlul mișcării musculare. Potrivit Universității de Stat din Colorado, limita superioară zilnică de sodiu este de 2.300 de miligrame pentru adulți și 1.500 de miligrame pentru cei cu antecedente de boli cardiovasculare, care au 51 de ani sau mai mult sau cei care sunt afro-americani.
Conținut mineral
Conținând 84 de minerale, sarea de mare roz este bogată în sodiu, fier, calciu, magneziu și potasiu. Sarea de mare roz conține, de asemenea, urme de cupru, iod, zinc și seleniu. Indiferent de forma în care utilizați sarea de mare roz în - ca un bloc mare de gătit, în boabe mai mari, grosiere sau în granule fine - corpul dvs. va beneficia de utilizarea acestei sări bogate în minerale.