Beneficiile pentru piele ale seleniului - Canyon Ranch
Se găsește în sol, apă și în unele alimente și poate juca un rol important în sănătatea pielii noastre. Dar ce este mai exact seleniul? Deși este cel mai bine cunoscut ca antioxidant, acest mineral esențial este o componentă a mai mult de două duzini de proteine care influențează reproducerea, producerea ADN-ului, funcția tiroidiană și răspunsul imun. Corpul nostru nu are nevoie de mult din mineralul care stimulează pielea și îl putem obține atât din alimente bogate în seleniu, cât și din produsele care îl conțin.
Iată ce se întâmplă atunci când vă hrăniți seleniul corpului:
Protejează celulele de daune. Seleniul neutralizează radicalii liberi și alți compuși care dăunează pielii înainte ca acestea să poată duce la riduri. Este similar cu vitamina E și funcționează de fapt cu vitamina pentru a proteja membranele celulare, învelișul protector din jurul celulelor. Acest lucru face din seleniu un jucător cheie atunci când vine vorba de încetinirea semnelor îmbătrânirii. De fapt, cercetările au arătat că este un tratament triplu, protejând împotriva deteriorării celulelor induse de UV, a inflamației pielii și a pigmentării. Studii recente continuă să sublinieze importanța seleniului și a altor antioxidanți asupra sănătății pielii și reducerea riscului de cancer de piele.
Ajută pielea să lupte împotriva infecțiilor. Sistemul dvs. imunitar se bazează pe seleniu pentru a funcționa bine. De fapt, seleniul, împreună cu alte minerale, întărește armata corpului de celule albe din sânge și vă întărește răspunsul la infecții - inclusiv cele de pe piele - deoarece pielea este prima linie de apărare a corpului.
Temperează inflamația. Se știe că inflamația cauzată de lumina UV, stresul și alți factori îmbătrânește pielea, contribuind la descompunerea colagenului (de unde încep ridurile). Seleniul poate ajuta la contracararea producției de citokine inflamatorii, molecule care se pot acumula în organism și pot dăuna pielii sănătoase.