Beneficiile masturbării pentru sănătate atât pentru femei, cât și pentru bărbați - Insider
Multe stigmatizări înconjoară masturbarea - atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, majoritatea medicilor îl consideră nu numai sigur, ci și un comportament sexual sănătos și o parte importantă a sănătății sexuale generale. Iată numeroasele beneficii ale masturbării pentru sănătate.
Beneficiile generale ale masturbării
O mare parte din dovezile beneficiilor masturbării, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, sunt legate mai mult de orgasm decât de masturbare, spune Nicole Prause, dr., Neurolog care studiază comportamentul sexual și fiziologia și fondatorul companiei de biotehnologie sexuală Liberos.
Când faci orgam, corpul tău eliberează o inundație de hormoni, inclusiv:
- Endorfine, despre care se știe că reduc durerea.
- Oxitocina, care ajută la reglarea stresului, durerii, fricii și bunăstării.
- Serotonina, care reduce stresul și ajută la echilibrarea dispoziției.
Ca urmare, masturbarea care are ca rezultat orgasmul poate avea numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi:
- Relaxare sporită
- Stres și anxietate reduse
- Un somn mai bun
- Dureri de cap ușurate
- Sex îmbunătățit în parteneriat
- Satisfacție sexuală crescută
Masturbarea poate fi, de asemenea, mai plăcută decât implicarea în acte sexuale cu un partener, deoarece ușurează orice fel de presiune. "Pentru o mulțime de oameni care se masturbează, în special solo, există o componentă de relaxare", spune Susan Milstein, dr., Educatoare sexuală certificată și profesor de sănătate și kinesiologie la Universitatea Texas A&M. „Nu simt nevoia să performeze atunci când sunt doar acolo pentru ei înșiși.”
Dacă încercați să vă abțineți de la sex sau sunteți îngrijorat de riscul de sarcină sau infecții cu transmitere sexuală (ITS), masturbarea este de asemenea excelentă. „Este într-adevăr una dintre cele mai sigure forme de sex de acolo, atâta timp cât nu împărtășești jucării și nu faci curățenie între ele”, spune Milstein.
Beneficiile unice ale masturbării pentru femei
Masturbarea are mai multe avantaje unice pentru femei.
Mai multe orgasmuri
În general, femeile ating punctul culminant mai rapid și mai ușor în timpul masturbării decât sexul. De exemplu, un studiu din 2017 care a studiat peste 52.000 de adulți a constatat că doar 65% dintre femeile heterosexuale și 66% dintre femeile bisexuale au ajuns de obicei la orgasm în timpul sexului. Pe de altă parte, 95% dintre bărbații heterosexuali care ejaculau în mod regulat în timpul sexului.
Motivul pentru care orgasmul femeilor mai puțin frecvent în timpul sexului ar putea fi faptul că se luptă să-și descopere preferințele, spune Milstein, darămite să comunice cu ele. Cu toate acestea, masturbarea poate ajuta în acest sens, deoarece oferă posibilitatea femeilor de a fi mai în contact cu corpul lor, astfel încât să știe cum se simt și de ce au nevoie.
Pentru un mic studiu, publicat în 2014 în Jurnalul Internațional de Cercetare a Impotenței, cercetătorii au raportat că 35% dintre femeile care au culminat în mod regulat în timpul sexului s-au masturbat și ele, comparativ cu doar 9% dintre femeile care au culminat în timpul sexului și nu s-au masturbat.