Beneficiile de strângere a pielii ale colagenului de albuș de ou; LynFit Nutrition
Pulberea de proteine cu albus de ou furnizează colagen sănătos, care vă avantajează articulațiile și pielea, fără a vă răni pierderea în greutate!
Colagenul este „presupus” a fi cea mai abundentă proteină găsită în corpul nostru. Este una dintre cele mai vitale și necesare proteine din corp. Este ceea ce conferă pielii noastre rezistența și elasticitatea și o menține strânsă și fermă. Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile se epuizează, mai ales dacă nu obținem suficiente proteine în dietele noastre. Acest lucru face ca colagenul de alb de ou să fie mult mai bun decât bulionul de oase sau suplimentele de colagen care pretind că furnizează colagen, dar nu livrează proteine, care sunt necesare pentru colagenul să fie eficient atunci când vine vorba de strângerea pielii.
Pe lângă faptul că ne ajută pielea, colagenul se găsește și în oase, mușchi și tendoane. Colagenul este „lipiciul” care ne ține împreună. literalmente.
Stivuirea este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că corpul dumneavoastră primește colagenul de care are nevoie, mai ales atunci când încercați să slăbiți. Dacă nu suntem atenți, sistemele noastre se pot epuiza, iar pielea de pe față, brațe și coapse poate deveni cadă sau crepată. Dacă ți se întâmplă acest lucru, corpul tău are nevoie de mai multe tipuri de proteine potrivite. Simpla adăugare de pulbere de proteine de albuș de ou și o doză zilnică de recuperare și reparare a articulațiilor poate face truc, fără excesul de calorii care pot fi ingerate din alimente prin consumul excesiv sau prin modul în care le preparăm.
De asemenea, pudra de proteine cu albuș de ou este mult mai bună la strângerea pielii, motiv pentru care modelele de fitness și culturistii obișnuiau să bea albusuri de ou crude. Din fericire, avem modalități mai bune și mai delicioase și mai sigure de a obține nutrienții care strâng pielea și ne hrănesc corpul. Deci, dacă credeți că aveți nevoie de mai mult colagen și încercați să pierdeți în greutate, încercați să adăugați o lingură de proteine de albuș de ou la shake și o lovitură de recuperare și reparație zilnică articulare.
De ce este mai bine să bei proteine de albuș de ou decât să consumi albușuri de ou? Pulberea de proteine din albușul de ou este absorbită comparativ cu cea digerată, astfel încât corpul tău folosește aproape toate acestea față de a se baza pe digestie. Se obișnuiește versus se stochează. Proteina de albuș de ou nu va crește nivelul zahărului din sânge sau va provoca constipație sau balonare, deoarece este asimilată de corpul nostru.
Am slăbit peste 40 de kilograme și acum aș vrea să-mi strâng pielea pe față, pe coapse și pe brațe. Ce altceva pot face? Este imperativ să îndepliniți cerințele crescute de proteine ale corpului, deoarece pierderea în greutate crește nevoia organismului de proteine. Vă sugerez să vizați un gram de proteine pe kilogram de masă corporală slabă (greutatea obiectivului dvs.). Dacă vrei să cântărești 120, urmărește 120 de grame de proteine și apoi stivește-le și cu lichidul zilnic de recuperare și reparare a articulațiilor.
Acest duo dinamic este mai eficient, datorită sinergiei lor. Recuperarea și repararea zilnică a articulațiilor LynFit este una dintre cele mai bune surse de colagen care strânge pielea. Nutrienții din acesta care fac colagenul și mai eficient, cum ar fi MSM (suferă), care este un aminoacid care ajută la stabilizarea formelor tridimensionale ale proteinelor, cum ar fi cele din piele, păr și unghii. Luarea acestor substanțe nutritive stivuite mărește absorbția și asimilarea lor.
De ce este important colagenul? Pe măsură ce îmbătrânim, producția noastră de colagen începe să încetinească în mod natural, motiv pentru care este atât de important să o suplimentăm pentru a satisface cerințele noastre de îmbătrânire care sunt crescute.
Scăderea colagenului ne determină să obținem pielea lăsată, ridurile și cartilajul mai slab la nivelul articulațiilor care cauzează dureri, dureri și scârțâituri. Obiceiurile nu atât de sănătoase scad producția de colagen din corpul nostru. Obiceiuri precum consumul excesiv de alcool (mai mult de 4-4 oz. Băuturi pe săptămână) o dietă bogată în zahăr (mai mult de 6 lingurițe. Zilnic), fumatul și vapotarea produselor cu nicotină, expunerea la soare și stresul. Din fericire, Proteina de Albus de Ou are cantitatea exactă de aminoacizi esențiali necesari corpurilor noastre pentru a reconstrui și a construi noi țesuturi mai sănătoase.
Există puține surse „eficiente” de colagen, dar vestea bună este că ouăle și pulberea de proteine cu alb de ou conțin colagen. Colagenul se găsește atât în membranele învelișului, cât și în gălbenușul ouălor de pui. Cercetările sunt de acord că beneficiile pentru sănătate ale colagenului din ouă sunt impresionante.
Ce este colagenul din ouă? Când vine vorba de cele mai bune surse de colagen, ouăle se află în partea de sus. Ouăle au membrane interioare și exterioare, care se află între coaja de ou și albuș de ou. Aceste două membrane proteice transparente oferă o apărare solidă împotriva invaziei bacteriene a oului. Colagenul se găsește în membranele cu coajă de ouă ale găinilor.
Mai exact, materiale similare colagenului de tip I și tip V au fost detectate în cele două straturi ale membranei, membrana exterioară groasă și membrana interioară subțire. Colagenul se găsește și în gălbenușul ouălor de găină (de pui), dar din motive de slăbire și sănătate, majoritatea dintre noi nu putem consuma cantitatea necesară pentru a obține beneficiile, de unde vin suplimentele.
Multe tipuri diferite de colagen se găsesc în tot corpul nostru. Colagenul de tip I este un tip de colagen foarte puternic și este cel mai abundent tip din corpul nostru. Tipul I poate fi găsit în țesutul cicatricial, pielea, tendoanele, pereții arterelor și oasele. Corpurile noastre produc, de asemenea, dacă îi furnizăm nutrienții necesari, cum ar fi proteinele și alți nutrienți de susținere, cum ar fi MSM și alții. Este sintetizat ca răspuns la vătămare. Nouăzeci la sută din colagenul din corp este de tip I.
Celălalt tip de colagen găsit în ouă, tipul V, este, de asemenea, cheia pentru corpul uman. Se găsește în păr, suprafețele celulare și placentă. Suplimentarea cu colagen asigură faptul că corpul nostru primește cantitatea necesară și că este întotdeauna disponibil pentru a extrage atunci când este necesar.