Beneficiile ceaiului cu frunze libere; Unde să-l cumpărați ca un urs mama
Când vine vorba de a-ți împinge obiectivele la nivelul următor, merită verificate beneficiile de sănătate ale ceaiului cu frunze libere (și beneficiile turmericului pentru înregistrare)! Dacă te-ai uitat la Călătoria mea către sănătate sau ai ascultat episodul 1 al Podcast-ului, probabil ai fi ghicit că răsfățarea ceaiului verde nu a fost întotdeauna treaba mea.
De fapt, ceaiul era atât de departe de radarul meu, încât este de râs. Avansează rapid zece ani și pot fi clasificat oficial ca dependent de ceai. Ceaiul din frunze libere, în special ceaiul verde, vine cu atât de multe beneficii uimitoare pentru sănătate încât ar fi o prostie pentru mine să nu-l iubesc!
Ceaiul din frunze libere a devenit un element de bază în casa mea și chiar și copiilor mei le place! (pe bază de plante desigur). Beau zilnic ceai verde cu frunze libere și păstrez o sticlă de ceai de plante răcit în frigider pentru a le sorbi când se plictisesc de apă. Fetele mele nu beau cutii de suc, așa că le spun „ceaiul lor special” și îmi face inima să se topească!
Beneficii de ceai cu frunze libere
- Reduce colesterolul
- Bogat în antioxidanți
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
- Gestionați greutatea și metabolismul
- Claritate mentală
Această postare este sponsorizată de ceaiul Adiagos, toate opiniile și fotografia sunt ale mele. Nu am primit nicio compensație pentru această rețetă, în afară de un eșantion gratuit de produs. Vă mulțumesc pentru sprijinirea companiilor în care cred, deoarece mă ajută să dezvolt în continuare conținut nou pentru dvs. Vă mulțumim că susțineți acest site cu achiziții făcute prin link-uri din această postare. Dezvăluirea completă.
Când am început să beau ceai verde, ca majoritatea oamenilor au pătruns în insula de ceai în saci la magazinul alimentar pentru cumpărăturile mele. Ca să fiu sincer, au supt. Nu numai că au o aromă minusculă, dar am aflat de atunci că ceaiul în saci are foarte puține beneficii pentru sănătate în comparație cu frunzele libere!
Fapt amuzant: nu sunt medic sau om de știință. Împărtășesc ceea ce am învățat și citit personal. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a implementa ceva nou, mai ales dacă sunteți deja în tratament! Fă-ți proprii prieteni de cercetare
Diferența dintre ceaiul cu frunze libere și saculet
Adevărul este că ceaiul din ceaiul în sac este achiziționat dacă deseori frunzele de praf și bucăți rupte din ceaiul propriu-zis. Deoarece sunt sparte (și uneori aproape doar praf), ceaiul și-a pierdut cea mai mare parte a calității. Adesea, când abruptul are un gust amar (aroma a fost eliberată în spargerea frunzelor).
Există, de asemenea, șanse mari ca ceaiul de la magazinul alimentar să stea pe rafturile sale de ceva vreme. Chiar dacă a fost o varietate de frunze libere, probabil că și-a pierdut o parte din potență.
Pe deasupra, cea mai mare parte a ceaiului în saci a fost atât de puternic prelucrat încât a mai rămas puțin din bunătatea ceaiului propriu-zis. Astfel, dacă sunteți în căutarea beneficiilor pentru sănătate ale ceaiului în frunze în vrac, nu este chiar calea de urmat.
Ceaiul din frunze libere, pe de altă parte, este încă în forma sa cea mai pură și deseori mult mai puțin procesat de la cules până la înmuiere. Din această cauză, nu numai că își păstrează aroma și aroma delicioase, ci și toate beneficiile sale originale de ceai cu frunze libere.
Odată ce am aflat toate acestea, am făcut cu ușurință trecerea la ceai din frunze libere! Deși, desigur, au existat câteva poticniri pe parcurs (citiți mai multe despre cele de mai jos). Și dacă sunteți deja un iubitor de ceai - verificați aceste cadouri pentru iubitorii de ceai! S-ar putea să găsiți ceva nou pentru a vă aduce timpul la ceai.
De ce am început să beau ceai cu frunze libere
De fapt, mentorul meu nutrițional m-a determinat să o fac
Era un antrenor destul de renumit pentru competițiile de figură și în cele din urmă am început să lucrez mai jos/cu el. În timp ce învățam intrările și ieșirile concurenței, unul dintre trucurile pe care le-a folosit cu clienții a fost să iau cel puțin o ceașcă mare de ceai verde cu frunze libere în fiecare zi.
S-a demonstrat că ceaiul verde cu frunze libere ajută la creșterea metabolismului (mai multe despre cele de mai jos) și declanșează pierderea în greutate. Când fetele se aflau în faza de uscare/extragere a apei, ne-am lovit până la mai multe căni pe zi.
De vreme ce practicam noi tehnici și în acel moment aș fi putut să pierd o parte din pungă, am început să beau și ceai verde cu frunze libere. Și atunci nu păream să mă opresc niciodată!
Acum, ceaiul din frunze libere face parte din rutina mea. Îmi place și au o ceașcă cel puțin o dată pe zi.
Acestea fiind spuse, îmi place și cafeaua. Ca într-adevăr. Ca mamă, trăiesc total din cafea. De parcă aș avea nevoie de ceașcă dimineața. Și uneori ... am nevoie de alta. În acest caz vine Four Sigmatics Coffee.
Mamas, dacă ai nevoie de puțină energie, verifică amestecul Chaga & Lions Mane, a devenit un element de bază pentru mine și consider că îmi oferă o mini scuturare de energie și un accent sporit atunci când trebuie să termin (ceea ce, ca munca acasă mama este întotdeauna). Aflați mai multe despre cafea și preferatele mele sau înțelegeți câteva pentru dvs. și utilizați-le cod mamabear pentru a vă economisi cu 10% reducere la prima comandă!