Beneficii și utilizări ale uleiului vetiver
Uleiul esențial de vetiver, numit și ulei de khus, este extras din planta vetiver, o iarbă aglomerată, verde, originară din India, care poate crește până la cinci metri înălțime sau mai mult. Vetiverul se află în aceeași familie ca și alte ierburi utilizate pentru uleiurile lor esențiale, inclusiv lămâie și citronella.
Uleiul de vetiver este destul de parfumat, cu un miros distinctiv ascuțit și pământesc pe care îl puteți recunoaște din colonia pentru bărbați.
Uleiul esențial de vetiver este distilat din rădăcinile plantei vetiverului, care îmbătrânesc înainte de a fi înmuiate în apă. Uleiul foarte concentrat care este eliberat este apoi degresat de pe vârful apei. Este folosit în practica holistică pentru capacitățile sale liniștitoare și fundamentale.
Continuați să citiți pentru a afla ce știm despre utilizarea uleiului de vetiver pentru beneficii pentru sănătate.
Uleiul de vetiver are destul de multe proprietăți care îl fac un ingredient promițător pentru aromoterapie.
Ulei vetiver pentru vigilență și oboseală mentală
Într-un studiu efectuat pe animale în 2016, cercetătorii au concluzionat că inhalarea uleiului de vetiver a îmbunătățit vigilența și funcția creierului. Uleiul de vetiver vă poate ajuta creierul să se simtă mai treaz dacă vă luptați să vă concentrați asupra unei sarcini sau să rămâneți atent la ceea ce se întâmplă în jurul vostru.
Ulei vetiver pentru respirație în somn
Utilizarea uleiului de vetiver într-un difuzor în timp ce dormi ar putea ajuta la îmbunătățirea modelelor de respirație. Un mic studiu din 2010 a măsurat răspunsul a 36 de persoane care au fost expuse la arome diferite în timpul somnului.
Uleiul de vetiver a crescut calitatea expirației și a scăzut inhalarea atunci când participanții la studiu dormind l-au detectat. Acest lucru ar putea însemna că uleiul de vetiver ar putea ajuta persoanele care sforăie puternic.
Ulei vetiver pentru anxietate
Uleiul de vetiver vă poate ajuta dacă aveți anxietate. Un studiu efectuat pe animale în 2015 a observat șobolani care au fost expuși la uleiul de vetiver prin inhalarea mirosului său. Subiecții studiului par să fie mai relaxați după expunerea la ulei de vetiver. Sunt necesare studii umane pentru a înțelege mecanismul pe care uleiul de vetiver îl folosește pentru tratarea anxietății.
Utilizarea uleiurilor esențiale pentru anxietate devine din ce în ce mai populară, alte câteva uleiuri având efecte anti-anxietate demonstrate.
Uleiul de vetiver te protejează de căpușe
Un studiu din 2015 a arătat că uleiul de vetiver are o toxicitate ridicată pentru căpușe. Când este diluat cu un ulei purtător și aplicat local, poate fi chiar mai eficient decât unele produse comerciale comercializate pentru a proteja de mușcăturile de căpușe care ar putea provoca boala Lyme.