Beneficii, dozare și siguranță ale diamine oxidazei (DAO)
Diamin oxidaza (DAO) este o enzimă și un supliment nutrițional frecvent utilizat pentru tratarea simptomelor de intoleranță la histamină.
Suplimentarea cu DAO poate avea unele beneficii, dar cercetările sunt limitate.
Acest articol trece în revistă suplimentele DAO, inclusiv beneficiile, dozajul și siguranța acestora.
Diamina oxidaza (DAO) este o enzimă digestivă produsă în rinichi, timus și mucoasa intestinală a tractului digestiv.
Funcția sa principală este de a descompune excesul de histamină din corpul dumneavoastră (1).
Histamina este un compus natural care ajută la reglarea funcțiilor specifice ale sistemului digestiv, nervos și imunitar.
Dacă ați experimentat vreodată o reacție alergică, probabil că sunteți familiarizați cu simptomele frecvente asociate cu niveluri crescute de histamină, cum ar fi congestia nazală, mâncărimi ale pielii, dureri de cap și strănut.
De asemenea, puteți ingera histamină prin dieta dumneavoastră. Apare în mod natural în anumite alimente - în special în cele îmbătrânite, vindecate sau fermentate ca brânza, vinul, murăturile și carnea afumată (1).
DAO menține nivelurile de histamină într-un interval sănătos pentru a evita simptomele inconfortabile induse de histamină.
rezumatDiamina oxidaza (DAO) este o enzimă care ajută la descompunerea excesului de histamină din corpul dumneavoastră, ușurând astfel simptomele incomode, cum ar fi congestia nazală, mâncărimi ale pielii, dureri de cap și strănut.
Intoleranța la histamină este o afecțiune medicală care apare ca urmare a nivelurilor crescute de histamină.
Una dintre cauzele suspectate de intoleranță la histamină este deficiența DAO (2).
Când nivelurile DAO sunt prea scăzute, este dificil pentru corpul tău să metabolizeze eficient și să elimine excesul de histamină. Ca urmare, nivelul histaminei crește, ducând la diferite simptome fizice.
Simptomele intoleranței la histamină seamănă adesea cu cele ale unei reacții alergice. Pot varia de la ușoare la severe și includ (2):
- congestie nazala
- dureri de cap
- mâncărime a pielii, erupții cutanate și urticarie
- strănut
- astm și dificultăți de respirație
- bătăi neregulate ale inimii (aritmie)
- diaree, dureri de stomac și suferință digestivă
- greață și vărsături
- tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
Diverși factori pot contribui la diminuarea activității DAO sau la supraproducția histaminei, inclusiv mutații genetice, consumul de alcool, anumite medicamente, creșterea bacteriană intestinală și consumul de cantități mari de alimente care conțin histamină (2).
Intoleranța la histamină poate fi dificil de diagnosticat, deoarece simptomele sale sunt ambigue și seamănă cu cele ale altor afecțiuni medicale (1, 2).
Prin urmare, dacă credeți că aveți intoleranță la histamină, consultați un furnizor de asistență medicală calificat pentru a investiga cu atenție cauzele simptomelor dumneavoastră înainte de a încerca să vă diagnosticați sau să vă tratați.
rezumatIntoleranța la histamină se poate dezvolta ca urmare a deficitului de DAO și poate duce la diferite simptome incomode care imită adesea o reacție alergică.
Deficitul de DAO și intoleranța la histamină pot fi tratate în moduri diferite, inclusiv prin suplimentarea cu DAO.
Cercetările timpurii sugerează că suplimentele DAO pot atenua anumite simptome ale intoleranței la histamină, inclusiv dureri de cap, erupții cutanate și suferință digestivă.
Simptome digestive
Într-un studiu de 2 săptămâni efectuat pe 14 persoane cu intoleranță la histamină și simptome care includeau dureri abdominale, balonare sau diaree, 93% dintre participanți au raportat o rezoluție de cel puțin un simptom digestiv după administrarea a 4,2 mg DAO de două ori pe zi (3).
Atacuri de migrenă și dureri de cap
Un studiu de o lună efectuat pe 100 de persoane cu deficit de DAO diagnosticat anterior a observat că participanții care au completat zilnic cu DAO au experimentat o reducere de 23% a duratei atacurilor de migrenă, comparativ cu grupul placebo (4).