Ai nevoie de o activitate distractivă Să ai o concurs de pizza în familie Heather Mangieri Nutrition
Căutați o activitate distractivă, de familie, de care să se bucure chiar și adolescenții? Du-te la bucătărie și provoacă-ți echipajul la un concurs de pizza de familie.
Familia este pentru mine cel mai important lucru din lume. Din ziua în care s-au născut copiii mei, m-am străduit să creez un mediu pozitiv acasă plin de dragoste și experiențe memorabile. Mai mult decât orice, vreau ca copiii mei să privească înapoi la viața lor și să-și amintească de o copilărie fantastică.
Amintiri de familie distractive
Organizarea și desfășurarea de vacanțe și escapade în familie este una dintre modalitățile mele preferate de a crea amintiri. Am o dragoste personală pentru călătorii și aventuri și chiar vreau să le transmit copiilor mei. Vacanțele noastre sunt întotdeauna distractive și ne distrăm bine amintindu-le și împărtășind povești din acele experiențe.
Cu toate acestea, călătoriile noastre nu sunt ceea ce vreau să-și amintească cel mai mult copiii despre copilăria lor. Vreau să-și amintească că sunt iubiți, respectați și se simt ca o parte valoroasă a familiei. Vreau să-și amintească că au avut o mamă prezentă. O mamă care a ascultat și i-a încurajat să-și exprime propriile opinii și gânduri, ca indivizi.
De asemenea, vreau să-și amintească că au participat la activități distractive. Nu doar cele pe care le-au ales - cum ar fi activitățile lor sportive sau extracurriculare - ci și cele la care li s-a cerut să participe - precum drumeții în familie, picnicuri și jocuri de societate. Activitățile pe care nu le oferă voluntar întotdeauna cu brațele deschise, dar pe care știu că le vor privi înapoi cu amintiri plăcute. Cel mai important, vreau să-și amintească că au avut o mamă care a acordat prioritate timpului în familie.
Timpul în familie, în special în jurul meselor de familie, are beneficii care extind amintirile din trecut. Mâncarea cu alții, în special cu familia, este asociată cu un consum mai mare de alimente sănătoase. Îmi împărtășesc mai multe despre aceste beneficii în postarea mea, Mutați timpul de mâncare în familie pe primul loc.
Distracție cu copii în bucătărie
Timpul în familie și mâncarea au mers întotdeauna mână în mână. Hrănirea copiilor mei cu mâncare sănătoasă este o modalitate prin care le arăt că îmi pasă și îi învăț să-și acorde prioritate sănătății. Aducerea copiilor în bucătărie de la o vârstă fragedă este esențială pentru a stimula dragostea pentru mâncare.
Asta pentru că copiii și adulții tind să migreze către ceea ce este familiar. Dacă creșteți văzând și gustând diferite alimente, este mult mai probabil să o consumați ca adult. Când copiii mei erau mici, am scris și am vorbit o grămadă despre importanța învățării copiilor despre mâncarea sănătoasă. Luarea copiilor la o fermă și la un magazin alimentar îi ajută să vadă și să învețe de unde provin mâncarea. A ajuta copiii să gătească le permite să vadă și să simtă diferitele tipuri de alimente și să se familiarizeze și să se simtă confortabil cu varietatea de culori și texturi. Este important să îi lăsați pe copii să facă mizerie și să se distreze cu mâncarea. Totul face parte din procesul de învățare.
Copiii mei sunt adolescenți acum, așa că timpul nostru în bucătărie este puțin diferit. Sunt mândru să spun că își pot găti singuri mâncarea, deși fiul meu preferă totuși ca altcineva să o facă. Fiica mea Mia, pe de altă parte, s-a dus cu adevărat la gătit. Îmi face chiar și micul dejun, ocazional. Acum lucrăm la următorul pas de gătit - curățarea după noi. Durează puțin mai mult decât mi-aș dori, dar ajungem acolo.