Sa mergem! 5-2-1-0 Programul de obezitate infantilă începe la băieți; Girls Club Brookings Health System

Săptămâna trecută Brookings Health System a extins recunoscutul național Let’s Go! 5-2-1-0 Program de obezitate infantilă la Brookings Boys and Girls Club.

obezitate

Dieteticianul înregistrat Katy VanderWal a început să predea membrii clubului din școala generală înscriși în program în această toamnă despre o alimentație bună și exerciții fizice bazate pe principiile „5-2-1-0”:

5 - porții de fructe și legume în fiecare zi

2 ore sau mai puțin timp de recreere în fiecare zi

1 oră sau mai mult de activitate fizică în fiecare zi

0 - băuturi cu zahăr, mai multă apă și lapte cu conținut scăzut de grăsimi