Beneficii de larin arabinogalactan, efecte secundare, dozare, interacțiuni
Cathy Wong este nutriționistă și expertă în sănătate. Lucrarea ei este prezentată în mod regulat în mass-media precum First For Women, Woman's World și Natural Health.
Richard N. Fogoros, MD, este profesor pensionar de medicină și certificat în medicină internă, cardiologie clinică și electrofiziologie clinică.
Verywell/Anastasia Tretiak
Arabinogalactanul de larice este o substanță naturală provenită din lemnul de larice (Larix occidentalis). Arabinogalactanul este o fibră găsită în multe plante, dar apare în concentrații deosebit de mari în larice. Disponibil pe scară largă sub formă de supliment alimentar, se consideră că larin arabinogalactanul oferă o serie de beneficii pentru sănătate. Principala dintre acestea este stimularea sistemului imunitar și prevenirea infecțiilor virale și bacteriene.
Beneficii pentru sănătate
Arabinogalactanul de zada este un carbohidrat complex bogat în fibre, despre care practicienii alternativi cred că pot proteja împotriva infecțiilor obișnuite și mai puțin frecvente. Se crede că stimulează sistemul imunitar prin creșterea cantității de bacterii probiotice din intestin pe măsură ce suferă fermentație.
Din motive care nu sunt pe deplin înțelese, această acțiune declanșează o creștere dramatică a anticorpilor defensivi, inclusiv a imunoglobulinei G (IgG), precum și a proteinelor inflamatorii, cum ar fi factorul de necroză tumorală (TNF).
În plus față de îmbunătățirea digestiei, unii cred că arabinogalactanul de larice previne sau tratează următoarele condiții de sănătate:
- Astm
- Răceală
- Constipație
- Infecții ale urechii
- Gripa
- Gripa H1N1 (porcină)
- Hepatita C
- Colesterol ridicat
- HIV
- Cancer de ficat
- Boală de ficat
- Pneumonie
Așa cum se întâmplă adesea cu remedii alternative, unele dintre afirmații sunt mai bine susținute de cercetare decât altele. Iată o privire la câteva constatări cheie din studiile actuale privind beneficiile arabinogalactanului de larice:
Răceală
Arabinogalactanul de zada a fost folosit de secole în culturile native americane ca mijloc de apărare împotriva răcelii obișnuite. Afirmațiile au fost evaluate într-o serie de studii, inclusiv un studiu controlat cu placebo publicat în Current Medical Reseach and Opinion.
Studiul a fost realizat în sezonul rece al anului 2010/2011 cu 199 de voluntari sănătoși care au raportat cel puțin trei infecții ale tractului respirator superior în anul precedent. Participantului li s-au administrat aleatoriu 4,5 grame (g) dintr-un preparat de arabinogalactan numit ResistAid sau un placebo. Rezultatele au fost măsurate printr-un chestionar de 10 puncte în care simptomele de răceală au fost evaluate pe o scară de la 0 la 3.
După 12 săptămâni, cercetătorii au raportat că grupul administrat cu arabinogalactan a avut cu 23% mai puține răceli decât cei cărora li s-a administrat placebo. Pe de altă parte, cei din grupul arabinogalactan care au prezentat răceală au raportat simptome mult mai grave.
Concluziile, deși interesante, au fost limitate de natura extrem de subiectivă a chestionarului și de faptul că cercetarea a fost finanțată de producătorul ResistAid.
Îmbunătățirea vaccinului
S-a propus că arabinogalactanul de larice poate spori eficacitatea vaccinurilor prin amplificarea răspunsului imunologic. Acest efect ar putea crește teoretic eficacitatea vaccinurilor care uneori eșuează la copii foarte mici sau adulți vârstnici.
Într-un studiu din 2010 publicat în Nutrition Journal, oamenii de știință au descoperit că adulții tratați cu ResistAid au prezentat un răspuns mai anticorp după vaccinarea împotriva gripei decât cei tratați cu un placebo. Studiul a implicat 45 de adulți sănătoși, cărora li s-a administrat o doză zilnică de 4,5 g ResistAid timp de 72 de zile (începând cu 30 de zile înainte de vaccinare).
Potrivit cercetătorilor, participanții care au primit ResistAid au avut niveluri mult mai ridicate de anticorpi IgG specifici pneumoniei decât cei care au furnizat un placebo. Rezultatele sunt semnificative având în vedere că IgG leagă agenții patogeni care cauzează boli (cum ar fi virușii, bacteriile și ciupercile) și protejează organismul împotriva infecțiilor.