Beneficii de ceai de lavandă, rețetă; Efecte secundare Fapte organice
de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 28 iulie 2020 ✓ Bazat pe dovezi
Lavanda este una dintre cele mai frumoase plante din lume. De la ulei esențial de lavandă la săpunuri și parfumuri de lavandă, această plantă vibrantă de culoare liliac nu omite niciodată să facă o declarație. Cu toate acestea, cel mai iubit este ceaiul de lavandă cunoscut pentru efectele sale calmante, ceea ce îl face un ceai ideal pentru culcare.
Cele mai bune beneficii ale ceaiului de lavandă includ relaxarea corpului, reducerea spasmelor musculare, promovarea unei digestii sănătoase și sprijinirea somnului. De asemenea, ajută la eliminarea inflamației, echilibrează starea de spirit, vindecă pielea și calmează durerile cronice.
Ce este ceaiul de lavandă?
Ceaiul de lavandă provine din mugurii de lavandă ai plantei cu flori, micile pachete violete. Găsită științific în genul Lavandula, lavanda este originară din țara care înconjoară Marea Mediterană și Europa de Sud, variind de la Orientul Mijlociu până la țările asiatice. Cuprinde mai mult de 30 de specii, zeci de subspecii și o mulțime de hibrizi și soiuri.
Are o concentrație eficientă de calciu, fier, vitamina A și compuși fenolici și terpeni puternici, cum ar fi linalool. Acești nutrienți pot avea mai multe efecte notabile asupra sănătății umane.
Beneficii de ceai de lavandă
Când bei ceai de lavandă, acesta poate oferi ameliorare de insomnie, anxietate ridicată, tulburări gastro-intestinale, iritații ale pielii și dureri de cap. Indiferent de ceea ce vă suferă, beneficiile ceaiului de lavandă vă vor putea ajuta probabil!
Ceaiul de lavandă se mândrește cu o aromă distinctivă și un parfum aromat. Credit foto: Shutterstock
Poate reduce nivelul de stres
Calitățile naturale calmante ale ceaiului de lavandă și componentele sale active îl fac ideal pentru persoanele care suferă de stres și anxietate cronică. Stimulează eliberarea de neurotransmițători care compensează excesul de hormoni de stres din corpul dumneavoastră, prevenind epuizarea mentală. În mod similar, utilizarea acestui ceai a arătat și efecte analgezice, făcând corpul și mintea dvs. mai puțin sensibile la stimulii dureroși.