BBQ King (Dieta Abs)

CALORII 341,7 CAL

GRASIMEA SATURATĂ 2.2 G

COLESTEROL 31,1 MG

SODIU 1395,2 MG

CARBOHIDRATI 51,1 G

TOTAL ZAHARURI 2,4 G

FIBRA DIETETICA 12,7 G

INGREDIENTE

• 5 uncii de curcan afumat kielbasa; cubulete
• 1 ceapa mica; tocat
• 1 3 uncii pot tăia felii de ciuperci
• 1 cățel de usturoi; tocat
• 1 16 uncii pot face fasole coaptă
• 1 8 uncii pot face fasole; drenat
• 1 14,5 uncii pot conserva roșii
• 1/4 cană pesmet condimentat
• 3/4 lingură semințe de in; sol
• 3/4 lingură ulei de măsline extravirgin

---