BBC - Gloucestershire Alimente și băuturi - Stacey încearcă dieta Atkins
Site-uri lângă Gloucestershire
Site-uri BBC conexe
Stacey Webb din Cheltenham este pe cale să înceapă prima sa dietă.
Plănuiește să facă două săptămâni de inducție Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați și vrea să vă împărtășească totul!
Jennifer Aniston, Brad Pitt, Minnie Driver și Stephen Fry au lăudat viruidele dietei Atkins.
A existat un potop de cereri de cărți de când dr. Atkins a murit în aprilie la vârsta de 72 de ani, după ce a căzut pe un trotuar înghețat.
Nutriționiștii avertizează că dieta dezechilibrată zboară în fața tuturor sfaturilor de sănătate pentru a mânca cel puțin cinci porții de fructe și legume proaspete pe zi.
Înapoi în pre-istorie, când mâncarea principală a omului cavernelor era la fel de mult mamut de lână pe cât ai putut să-ți faci cotletele, nimeni nu s-a gândit la diete sau mofturi sau chiar la lupta împotriva.
Acum este secolul 21 și una dintre cele mai mari probleme de sănătate cu care se confruntă Marea Britanie este obezitatea.
Nu am avut niciodată una dintre aceste probleme. Puteam să iau oricând mâncare sau să o las și greutatea mea abia se schimba.
Dar, pe măsură ce anii se acumulează, la fel și kilogramele și după ce am renunțat la fumat și o operație în 1999, am câștigat o piatră și jumătate în următoarele câteva luni.
Întotdeauna l-am lăsat să renunț la fumat și am decis să lucrez treptat la scăderea greutății. Dar pur și simplu nu s-ar schimba.
'Mancare sanatoasa'
M-am orientat spre alimente din ce în ce mai „sănătoase” înlocuind mesele cu fructe și gustând fructe în fiecare zi.
Am numărat caloriile și știam conținutul de grăsime din aproape toate produsele de pe rafturile supermarketurilor, dar în loc să cadă totul de pe mine, am continuat și mai mult.
Eram în criză - m-am alăturat unei săli de sport și apoi am decis că trebuie să am un plan de dietă. Nu am fost niciodată în dietă. Planul F, Hipul și coapsa, supa de varză păreau a aparține unui alt tip de femeie decât mine.