Băutură de ananas congelată cremoasă Băuturi ușor amestecate cu conținut scăzut de calorii Fată foame

Lisa aici! În cazul în care ați ratat-o, Taco Bell a început recent să vândă o băutură Pineapple Whip Freeze care are un gust puțin asemănător cu celebrul Dole Whip de la Disney. Am încercat-o și am decis să fac un swap DIY care are un gust mult mai bun și care are o fracțiune din calorii. Ingredientul cheie (în afară de ananas): Ananas Crush Singles to Go! Se vinde rapid pe Amazon, așa că apucați-l cât timp puteți sau obțineți-l ca parte a acestui pachet de varietăți - nu ezitați să experimentați și cu celelalte arome. Epuizat? Încercați versiunea Sunkist!

congelată

Ananas Freezy Whip

Rețetă întreagă: 120 calorii, 2,5 g grăsimi totale (2 g grăsimi saturate), 60 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 2,5 g fibre, 18 g zaharuri, 1 g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 6 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 6 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 6 *

Faceți clic aici pentru a vedea cum Lisa o face pe Facebook și faceți clic aici pentru YouTube!

Pregătire: 5 minute sau mai puțin

Ingrediente:

1/4 cană de lapte de migdale vanilat neîndulcit

3/4 cană bucăți de ananas congelate

1/2 cană de gheață zdrobită (aproximativ 4 cuburi de gheață)

3 linguri. topping ușor biciuit

Directii:

Într-un pahar înalt, dizolvați amestecul de băutură în 1/2 cană de apă rece. Adăugați lapte și amestecați bine.