Sănătatea după NFL Cele mai înalte și minime ale greutății unui lineman călătoresc în Arizona Sports
Stânga: Alan Faneca, ofițer de linie din Arizona Cardinals, cântărea până la 315 de lire sterline când a jucat pentru echipă. (Foto de Gene Lower/Getty Images) Dreapta: la trei ani după retragerea din NFL Faneca a scăzut peste 100 de lire sterline și a terminat un maraton în mai puțin de patru ore. (Fotografie prin amabilitatea Liane Faneca)
PHOENIX - Gray Ruegamer s-a descris ca fiind un „copil înalt, slab și gras”, anul său de la primul an la Universitatea de Stat din Arizona. La 6-picior-4, centrul cântărea 245 de lire sterline. Dar până la sfârșitul sezonului său de vârstă, scara arăta aproape de 290.
Cu toate acestea, în ziua NFL Draft din 1999, Ruegamer a aflat că aceste 45 de lire suplimentare nu ar fi suficiente. Antrenorul Miami Dolphins, Jimmie Johnson, a clarificat ce dorea de la bărbații săi mari:
"M-a întrebat direct la telefon în timpul zilei de schiță", a spus Ruegamer, care s-a retras în 2009 după 10 ani în NFL. „El a spus:„ Grey, crezi că poți ajunge la 320? ”Am spus„ absolut ”.
Este un zical la fel de vechi ca fotbalul: jocul este câștigat sau pierdut în tranșee. Chiar și în epoca modernă a ofenselor răspândite și a numărului de pasi care crește, capacitatea de a împinge un adversar de pe minge va fi întotdeauna un beneficiu imens.
Cu toate acestea, acest lucru creează o problemă fundamentală. În timp ce NFL dorește jucători capabili să câștige în tranșee, acesta poate determina jucătorii să trăiască stiluri de viață relativ nesănătoase, balonând la dimensiuni mult peste greutatea naturală a corpului lor doar pentru a putea câștiga o luptă individuală împotriva omului aliniat opus de el.
Și prezintă o provocare pentru mulți după fotbal. Unii urmează planuri stricte de dietă și fitness pentru a ajunge la o greutate sănătoasă. Fostul gardian Arizona Cardinals, Alan Faneca, care cântărea 320 de kilograme când a jucat, a alergat un maraton la mai puțin de trei ani de la pensionare. Dar alții se luptă cu probleme de sănătate pe tot parcursul vieții, printre care William Perry, om de linie defensiv de lungă durată al lui Chicago Bears, care cântărește peste 400 de lire sterline, luptă împotriva diabetului și este limitat la un scaun cu rotile.
În afară de muncile solide, de mâini rapide și de pârghie, jocul din tranșee se reduce adesea la un joc simplu de fizică - forța mea împotriva ta. Dacă un gardian poate genera mai multă forță decât omul pe care îl blochează, va câștiga acea bătălie și îl va împinge pe apărător înapoi.
Acesta este principalul motiv pentru care jucătorii NFL, în special cei de linie, au crescut considerabil de-a lungul deceniilor. Forța generatoare vine în două părți: accelerația și masa (în esență greutate). O creștere a greutății permite jucătorului să producă mai multă forță.
Linia ofensivă „Hogs” a lui Washington Redskins din 1982 cântărea în medie 280,2 kilograme. Sezonul trecut, linierul mediu din Washington cântărea 321,4 lire sterline. Este o tendință care s-a menținut în întreaga ligă în ultimele patru decenii.
Greutatea medie a titularilor de linie ofensivi din Arizona Cardinals a crescut dramatic de-a lungul anilor, de la 261,2 lire sterline în 1980 la 313,6 lire sterline în 2017 (conform datelor compilate de la pro-football-reference.com).
Deși jocul la această greutate este necesar pentru mulți oameni de linie, nu este cel mai sănătos stil de viață. Mulți dintre acești jucători se retrag cu scopul principal de a pierde o parte din acea „greutate ofensivă a liniei”.
„Nu mai trebuie să împing în jurul valorii de linia defensivă de 300 de kilograme și nimeni nu se uită la greutatea mea. Așa că lasă-mă să fac ceea ce trebuie aici și să reduc asta ”, a spus Scott Peters, care a jucat la Arizona State și în NFL, inclusiv pentru Cardinals, timp de opt ani. „Acesta a fost primul lucru pe care am vrut să-l fac când m-am retras din fotbal, a fost doar să slăbesc ceva”.
Peters a maximizat 325 de lire sterline în zilele sale de joc. Astăzi, el planează în jur de 270 de lire sterline. Ruegamer cântărește acum aproximativ 275.
„Acești linieri ofensivi și defensivi au de obicei indici de masă corporală care depășesc 30”, a spus Dr. David Geier, membru al consiliului de administrație al Societății Americane de Ortopedie pentru Medicina Sportivă. "În esență, multe dintre ele sunt ceea ce considerăm obeze, ceea ce este rău pentru sănătatea dumneavoastră generală din mai multe motive medicale."
Este ușor să te uiți la o greutate de 270 de lire sterline și să te gândești: „Acești jucători nu au pierdut cu adevărat multe kilograme”. Dar mulți uită, aceștia sunt oameni masivi, cu os mare. Cea de-a 50-a percentilă (medie) înălțime și greutate a unui atac ofensiv este de 6 picioare-5, 314 de lire sterline, conform datelor de la Academia de Cercetare. Înălțimea medie pentru un bărbat american, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, este de 5 picioare-9. Greutatea medie este de 195,5 kilograme.
„Structura corpului meu, nu știu dacă pot fi vreodată sub 245 și să nu arăt bolnav”, a spus Mike Pollak, care a fost retras din ASU în 2008 și a avut o carieră de șase ani în NFL la centru și pază. „Unde sunt în prezent, simt că sunt într-un loc bun pentru a merge mai departe.”
Pollak a ajuns la 310 lire sterline când a jucat și el, de asemenea, are aproximativ 270 de ani acum.
Unii jucători au redus rapid kilograme semnificative după retragere.