Bărbații obțin beneficii psihologice suplimentare prin adăugarea de exerciții fizice la un program de slăbire - PubMed

Afiliere

  • 1 Stanford Center for Research in Disvention Prevention, Stanford University School of Medicine, Palo Alto, California, SUA. [email protected]

Autori

Afiliere

  • 1 Stanford Center for Research in Disvention Prevention, Stanford University School of Medicine, Palo Alto, California, SUA. [email protected]

Abstract

Obiectiv: Adăugarea de exerciții fizice la un program cuprinzător de slăbire ar putea nu numai să atenueze orice suferință psihologică asociată cu încercările de slăbire, ci poate oferi și beneficii psihologice. Acest studiu a examinat dacă un program de scădere în greutate dietă plus exercițiu a îmbunătățit rezultatele psihologice mai mult decât un program de slăbire numai dietetic sau un grup de control numai pentru evaluare.

beneficii

Metode și proceduri de cercetare: Acest studiu a făcut parte dintr-un studiu mai mare de 1 an, randomizat, care a examinat efectele dietei și exercițiilor fizice asupra factorilor de risc ai bolilor cardiovasculare la 264 adulți supraponderali. Măsurile psihologice specifice controlului greutății (de exemplu, reținerea cognitivă, dezinhibarea, foamea și nemulțumirea corpului), precum și măsurile tradiționale de suferință psihologică (de exemplu, simptome de depresie, anxietate și stres) au fost obținute la momentul inițial și la 1 an.