Banii care drenează miturile alimentare Analistii de capital din Jacksonville
Drumul către o sănătate mai bună poate implica uneori o cheltuială suplimentară ici și colo, dar ar trebui să fii atent la risipirea banilor pe idei de dietă cu promisiuni care se bazează mai mult pe mit decât pe fapt.
Mai jos sunt identificate patru strategii dietetice care pot fi ineficiente și costisitoare din punct de vedere financiar.
Vitamine și suplimente
Americanii cheltuiesc mai mult de 25 de miliarde de dolari pe vitamine și suplimente în fiecare an. Dar acești bani sunt cheltuiți bine? Oamenii de știință nu sunt de acord cu privire la eficacitatea multor suplimente, inclusiv multi-vitamine. Și pentru că nu sunt reglementate de FDA, suplimentele promit adesea mai mult decât pot livra și pot fi chiar dăunătoare sănătății dvs. Unele suplimente pot fi de un anumit folos pentru unele persoane, dar stabilind suplimentul potrivit pentru vârsta, sexul dvs., iar starea personală de sănătate este cel mai bine lăsată în seama dvs. și a medicului dumneavoastră.
Fără gluten
Creșterea produselor fără gluten a fost explozivă. Și, în multe cazuri, consumatorii plătesc o primă mai mare pentru ei. Glutenul este o proteină care se găsește în grâu, secară și orz și este mai benefică decât dăunătoare. Glutenul este dăunător persoanelor cu boală celiacă și poate provoca disconfort gastro-intestinal la persoanele cu sensibilitate la gluten.
Cu toate acestea, nu există dovezi care să sugereze că o dietă fără gluten ajută la alte probleme de sănătate sau la scăderea în greutate. Cu excepția cazului în care sunteți una dintre minoritatea americanilor care trebuie cu adevărat să evite glutenul, este posibil să pierdeți bani cu produse fără gluten.
Detoxifiere
Detoxifierea corpului folosind sucuri speciale a fost susținută ca o modalitate de a pierde în greutate, de a scăpa organismul de „otrăvuri” și de a trata sau preveni orice număr de boli. Cu toate acestea, aceste sucuri scumpe nu respectă facturarea lor. Într-adevăr, detoxifierea poate fi periculos de nesănătoasă pentru unii oameni.
Corpul tău face deja o treabă minunată de detoxifiere, datorită ficatului, rinichilor și intestinelor. Economisiți banii și lăsați-vă corpul să facă ceea ce este conceput ideal pentru a face.
Super-alimente
Nu există o definiție general acceptată a unui superaliment și cu siguranță nu are nici un sens în rândul oamenilor de știință din domeniul nutriției. Superalimentul este mai mult marketing decât este știință. Înainte de a cheltui bani buni pe ultimul superaliment, aflați dacă revendicările sunt susținute de cercetări calificate independente. Dacă nu există, economisiți-vă banii și respectați o dietă echilibrată.
Dacă luați în considerare o dietă, ar trebui să vă adresați medicului pentru a stabili cea mai bună abordare pentru dvs.
- Today.com, 24 martie 2017
Continut Asemanator
Alegerea unui credit ipotecar
Selectarea unui credit ipotecar nu este un proces ușor. Obțineți o mai bună înțelegere a modului în care profesioniștii iau deciziile corecte.
O mulțime de variabile cu ipoteci cu rată fixă
La selectarea unei ipoteci cu rată fixă, un împrumutat trebuie să stabilească câți ani să finanțeze împrumutul.