Bând oțet de mere înainte de culcare, veți culege aceste 6 beneficii minunate în dimineața următoare
În acest moment, o mulțime de oameni știu că, deși oțetul de mere are un gust dobândit, beneficiile pentru sănătate sunt mult prea bune pentru a fi trecute. Nu există nicio îndoială că luarea unei fotografii din lucruri îți va face bine corpul, dar există o mare dilemă care rămâne: când este cel mai bun moment pentru a le arunca înapoi? Mulți bloggeri în domeniul sănătății sugerează să-l sorbiți înainte de micul dejun pe stomacul gol, dar consumul de oțet de mere înainte de culcare este, de asemenea, o idee bună. Oricum ar fi, este profitabil, dar înțelegerea exactă a ceea ce poate face ceva din ACV înainte de culcare pentru corpul dumneavoastră vă va ajuta să decideți ce este mai bun pentru anatomia și rutina zilnică.
Poate că sistemul tău digestiv nu se ridică devreme sau poate că rutina ta de dimineață este suficient de încărcată, fără a fi nevoie să adaugi o lovitură de sănătate la lista de sarcini. În acest caz, înainte de culcare ar putea fi cel mai potrivit pentru tine.
Din cercetările mele, se pare că atunci când luați ACV depinde de a) pur și simplu când este convenabil și b) când corpul dvs. individual va fi cel mai sensibil la el. Deci, să ne scufundăm în toate modurile în care ACV vă poate ajuta dacă este ultimul lucru care vă atinge buzele noaptea.
1. Știința spune că ACV poate ajuta la stabilizarea nivelurilor de zahăr din sânge
Cercetările arată că consumul de oțet de mere înainte de culcare poate fi extrem de benefic pentru cei care trăiesc cu diabet.
Un studiu efectuat de cercetători de la Universitatea de Stat din Arizona a evaluat 11 voluntari cu diabet de tip 2 cărora li s-a cerut să ia două linguri de ACV și să gusteze o uncie de brânză înainte de culcare, pe lângă medicamentele pe bază de rețetă. Ca urmare, participanții au văzut o scădere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge în dimineața următoare.
2. Poate, de asemenea, calma o durere în gât
Este sezonul gripal, și chiar dacă vă vaccinați, există încă o ușoară șansă de a experimenta oricare dintre simptome, inclusiv o durere de gât urâtă.
Așa cum Dr. Niket Sonpal, internist și gastroenterolog din New York, explică pentru Elite Daily: „Oțetul de mere poate ajuta la eliminarea bacteriilor din gât. Substanța are proprietăți antiseptice care ajută la purificarea unor microorganisme cauzatoare de boli. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care pot suferiți de amigdalele inflamate sau mărite și predispuse la infecții. "