Banana vs Orange
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Banana vs portocaliu comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în banane este mai multe calorii decât în portocaliu.
Banana are 89 kcal la 100g și portocaliu 49 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 45%.
În banane și în portocale majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
banana sau portocala - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: banană - Cu 45% mai mult decât portocaliu.
- Glucidele: banană - Cu 48% mai mult decât portocaliu.
- Gras: banană - Cu 9% mai mult decât portocaliu.
- Fibre dietetice: banană - Cu 4% mai mult decât portocaliu.
- Proteină: banană - Cu 14% mai mult decât portocaliu.