Baie de bicarbonat de sodiu Cum, beneficii, siguranță și multe altele

beneficii

Băile de bicarbonat de sodiu sunt un mod ieftin, sigur și adesea eficient, de a vă îngriji pielea și de a trata problemele de sănătate.

Băile de bicarbonat de sodiu sunt diferite de băile de sare Epsom, care sunt utilizate pentru a trata diferite afecțiuni. Băile de bicarbonat de sodiu sunt mai frecvent utilizate pentru îngrijorarea pielii, în timp ce băile cu sare Epsom tratează probleme precum sănătatea circulatorie, tensiunea arterială și funcția nervilor. Unele rețete de baie necesită combinația de bicarbonat de sodiu și sare Epsom.

Continuați să citiți pentru a afla cum puteți folosi băile de bicarbonat de sodiu pentru a vă spori sănătatea.

Beți întotdeauna multă apă înainte de a lua o baie de bicarbonat de sodiu. Luați în considerare crearea unei atmosfere relaxante folosind lumânări, lumini moi și muzică liniștitoare pentru a vă ajuta să vă relaxați în timp ce vă scăldați. Poate doriți să vă spălați pielea în prealabil. Pentru baie:

  • Adăugați între 5 linguri la 2 căni de bicarbonat de sodiu în baie. Suma depinde de starea pe care doriți să o tratați.
  • Îndepărtați-l pentru a vă asigura că se dizolvă bine.
  • Se înmoaie în cadă timp de 10 până la 40 de minute.

Este recomandat să clătiți cu apă proaspătă după baie. Acest lucru vă ajută să scăpați de toxine și reziduuri. Puteți folosi un prosop sau o loofah pentru a exfolia și îndepărta celulele moarte ale pielii.

Apa trebuie să fie caldă confortabil, dar nu prea fierbinte. Acest lucru ajută la prevenirea arsurilor, a leșinului și a senzației de amețeală. Apa fierbinte poate îndepărta și umezeala de pe piele. Utilizarea apei călduțe vă va ajuta pielea să absoarbă umezeala. Dacă vă simțiți prea fierbinte în orice moment, puteți adăuga mai multă apă rece până când ajunge la temperatura ideală.

După baie:

  • prosop uscat
  • hidratează
  • bea apă

Deplasați-vă încet și așezați-vă dacă vă simțiți slăbit, scurs sau amețit după aceea.

A face o baie caldă vă poate ajuta să vă relaxați și să vă relaxați. De asemenea, băile ajută la:

  • ameliorează tensiunea și durerea
  • favorizează transpirația
  • crește circulația
  • încurajează vindecarea

Adăugarea bicarbonatului de sodiu la baie poate avea beneficii suplimentare, dintre care multe sunt legate de piele. Unele dintre aceste utilizări sunt descrise mai jos:

Infecții cu drojdie

Băile de bicarbonat de sodiu pot calma și ameliora simptomele infecției cu drojdie, cum ar fi:

  • mâncărime
  • ardere
  • umflătură