Călătoria mea de la obezitate morbidă la antrenor certificat ISSA
De Laurie Gouley
La 38 de ani, Laurie Gouley avea tensiune arterială crescută, colesterol, niveluri de glucoză, anxietate și depresie. A luat o decizie de a-și schimba viața și de a începe să trăiască. S-a alăturat unui centru de coaching pentru sănătate, și-a început călătoria și a găsit ISSA - certificarea care i-a dus sănătatea la un alt nivel.
Punctul meu de rupere
Totul a început cu vizita mea anuală la medic. Mă temeam pentru că aveam 148 la 5’2 ”, ceea ce nu este sănătos la 38 de ani. Presiunea arterială, colesterolul și nivelul glucozei mele au fost de acord. Am luat medicamente pentru acestea și am avut și anxietate și depresie. Nu mă îndreptam pe o cale bună.
Acum eram îngrijorat și frica era reală. Un coleg de muncă mi-a recomandat să vizitez un instructor, Rocco Boulay, la Integrity Health. M-am dus, deși nu voiam, pentru că era ca și cum am admite că am nevoie de ajutor.
Dar, eram bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit, așa că după o lună de gândire la asta, am mers.
Când am intrat, m-am gândit că „nu ar trebui să fiu aici. Nu sunt grasă”. Apoi am râs în sinea mea și m-am gândit: „Da, sunt și ar trebui să fiu aici.” Eram nervos.
Unul dintre profesioniștii mei în domeniul fitnessului, Rocco, m-a făcut să mă simt instantaneu în largul meu. Voia doar să mă ajute să mă sănătos. A fost atât de răbdător încât a ascultat tot ce îmi doream.
Am vrut să fiu sexy, încrezător, sănătos și fără medicamente
El a spus: „Tot ce trebuie să faceți este să urmați planul și să știți că va funcționa”. Așa că am spus: "Bine, înscrie-mă!" M-am întâlnit cu antrenorul meu de sănătate, Donna Robinson.
Grăsimea mea corporală era de 42,6% (obezitate morbidă), lucrurile au fost mai rele decât credeam. Dar am fost recunoscător că am fost acolo.
Și apoi am izbucnit în lacrimi. Am simțit că e prea târziu pentru mine și că am făcut prea multe pagube. Dar Donna m-a liniștit că aceste lucruri ar putea fi inversate cu alimentația și exercițiile fizice. Am decis că sunt suficient de important ca să mă iubesc suficient și să mă angajez să mă vindec.