Pierderea în greutate și menținerea în formă cu sauna cu infraroșu - Sunlighten

menținerea
Unii dintre oamenii noștri preferați, oameni precum Bob Greene, Jorge Cruise, Dr. Mark Hyman și Dr. Ann Louise Gittleman, recunoaște importanța menținerii unei greutăți sănătoase ca parte a bunăstării generale. Pentru mulți dintre noi, asta înseamnă că probabil ar trebui să slăbim câteva (sau mai mult de câteva) kilograme. Și dacă doriți să slăbiți, Sunlighten vă poate ajuta. Într-un studiu recent, saunele noastre cu infraroșu au demonstrat că promovează pierderea în greutate prin arderea caloriilor în timp ce vă relaxați în confort total.

Pierderea în greutate este o cheie pentru sănătate și bunăstare pentru mulți. Scopul nostru final la Sunlighten este de a susține eforturile de sănătate și wellness ale clienților noștri - și credem că utilizarea regulată a saunei cu infraroșu poate fi o componentă cheie pentru crearea unui stil de viață sănătos. Pierderea în greutate și sănătatea inimii (două beneficii care merg adesea mână în mână) sunt două beneficii majore ale terapiei cu căldură în infraroșu.

Un studiu de 10 ani publicat de The New England Journal of Medicine a constatat că circumferința taliei în sine este un factor critic în evaluarea riscului de deces prematur. Cu alte cuvinte, dacă puteți menține o greutate sănătoasă, puteți crește probabilitatea unei vieți mai lungi și mai sănătoase.

Când vine vorba de arderea caloriilor cu căldură în infraroșu, numai saunele Sunlighten s-au dovedit clinic că ajută dramatic la pierderea în greutate. Rezultatele unui studiu din 2009 au indicat că saunele Sunlighten sunt benefice pentru scăderea greutății și a circumferinței taliei într-o perioadă de doar 3 luni. Iar pentru cei care sunt sedentari din cauza unor afecțiuni medicale precum osteoartrita, probleme cardiovasculare sau respiratorii, rezultatele au fost și mai profunde. (1)

Un alt studiu a arătat că sesiunile de pierdere în greutate la sauna cu infraroșu de 30 de minute pot arde peste 600 de calorii. În timpul unei sesiuni de slăbire în saună, temperatura centrală crește și corpul lucrează din greu pentru a se răci. În timp ce utilizați o saună cu infraroșu, există o creștere substanțială a ritmului cardiac, a debitului cardiac și a ratei metabolice, determinând corpul să ardă mai multe calorii. Se raportează că fluxul sanguin crește de la 5-7 litri pe minut la 13 litri pe minut. (2)