Bacon vs.

Slănina crocantă și cârnații sărate sunt o bază a micului dejun de zeci de ani. Adăugați câteva ouă sau pâine prăjită la amestec și aveți o masă încântătoare la care să vă treziți. Cu toate acestea, dacă încercați să mâncați mai sănătos, ar putea fi timpul să vă gândiți la ce carne de mic dejun este mai rău pentru dvs. - mai ales că ambele sunt la fel de delicioase. Am compilat o listă pentru a vă ajuta să decideți care este cea mai bună opțiune pentru dvs.

Dieteticianul și nutriționistul înregistrat, Karen Ansel, a spus că proteinele pot fi un factor important de care trebuie să fii atent atunci când încerci să fii mai sănătos. „Vrei cu adevărat să începi ziua cu niște proteine, astfel încât să te mențină plin de la micul dejun până la prânz și din nou vrei să ai și o cantitate decentă la prânz, așa că te va ține plin de la prânz până la cină”, a spus ea. Insider. O porție de slănină cu două felii transportă 6 grame de proteine, deci are un pic mai mult decât veți găsi într-o tigaie de 1,1 uncii de cârnați, care vine la 5 grame de proteine.

---