Ayurveda nordică; Hrănirea bio-ritmului nostru modern; înțelept norvegian
ghid - ecoterapeut - artist
În căutarea unor soluții care să recunoască interconectarea cauzelor profunde, pelerinajul meu m-a condus la sistemul ayurvedic de vindecare. Poate moștenirea tradițiilor medicinei orientale să contribuie la căutarea noastră către restabilirea echilibrului și reînvierea conexiunii noastre cu natura?
Dansul Lilei - Corpul nostru ca ecologie vie
Trăim într-un moment de dezechilibru planetar. Efectele deranjante ale degradării mediului nu afectează doar ecosistemele și modelele meteorologice, ci are consecințe mult dincolo de înțelegerea noastră. Conectivitatea transfrontalieră sporită se deschide pentru poluanții globali, cum ar fi pesticide, micro-toxine și reziduuri de plastic, pentru a călători pe canalele naturale ale Pământului și a-și intra în sfera noastră personală de existență. De la apa pe care o bem până la aerul pe care îl respirăm și mâncarea pe care o consumăm - sănătatea noastră fizică și mentală este în permanență tulburată. Substanțele procesate și conservate chimic și-au făcut loc încet în sistemele alimentare naționale, în mare parte datorită incapacității globalizării de a exercita o reglementare conștientă a mărfurilor noastre importate, favorizând soluții rapide și remedii ușoare ale foamei față de ingredientele preparate conștient din solul local. La baza acestei suferințe se află sistemul nostru digestiv, unde războinicii sârguincioși luptă împotriva acestor forțe străine pe câmpul de luptă metabolică și, în multe cazuri, pierd în urma bolilor cronice, alergiilor și intoleranțelor.
Ceea ce facem Naturii, facem și noi înșine. Nu pot vorbi decât din propria mea experiență. Viața în Kathmandu este una de haos, poluare și experiență intensă - vânturile ei transportă toxine aeriene, solul ei este infuzat cu substanțe chimice, iar râurile ei se revarsă cu deșeuri. Când am ajuns prima dată în Nepal, stomacul meu era epuizat de o viață întreagă de expunere la alimente procesate și de o dietă dezechilibrată. De mulți ani știam că ceva nu este în regulă, dar nu aveam instrumentele potrivite pentru a remedia problema. Mintea mea era gata, îmbrățișând ideea de a trăi mai aproape de natură, de a-mi reconfirma Sinele și de a căuta o acțiune adânc înrădăcinată asupra provocărilor de mediu, dar corpul meu se simțea prins într-o presiune constantă a rutinelor alimentare și a schemelor de detoxifiere. Până când am început să mă scufund încet în înțelepciunea primordială a țării ...
Locuirea în acest tărâm muntos din Himalaya îmi dă o șansă să-i studiez tradițiile de vindecare de aproape și, de asemenea, mi-a permis să întruchipez aceste învățături prin comunicările mele zilnice cu solul, sufletul și societatea țării. În ciuda sufocării sale urbane actuale, Nepal este și leagănul vechilor școli de practici medicinale.
Viziunea estică a medicamentului se bazează, de asemenea, pe recunoașterea faptului că toate fazele ciclului alimentar trebuie luate în considerare atunci când ajungem la rădăcina problemelor noastre medicale - de la modul în care alimentele sunt cultivate și calitatea elementelor sale înconjurătoare, până la energie și intenția modului în care este transportată, pregătită și servită și, în cele din urmă, consumată și procesată în corpurile noastre.
Studiile de sine și experimentarea cu vechile școli orientale din Ayurveda și Sowa-Rigpa (medicina indiană și tibetană) m-au făcut să realizez că metodologiile științifice occidentale nu fac decât să zgârie suprafața cosmosului care constituie ecosistemele noastre corporale. Că puterea structurilor complexe ale corpurilor noastre, precum și natura dialogului și interacțiunii dintre ele, determină rezistența noastră fizică, mentală și, cel mai important, spirituală față de mediul nostru extern.
O rețetă pentru echilibrul organic?
Ayurveda, care înseamnă „cunoașterea longevității”, a fost practicată de peste 3000 de ani și este sistemul tradițional de vindecare al culturii vedice din India. Prin încercări și erori, introspecție și experiență, înțelepții și vindecătorii vremii au înțeles intuitiv fiziologia întregului nostru sistem - minte, corp și suflet - cu mult înainte de medicina modernă așa cum o cunoaștem astăzi. Deși terminologia diferă, școlile medicinale din regiunile estice arată o aplicație similară a acestei utilizări sofisticate a energiei universale de viață. Ayurveda s-a răspândit și în alte civilizații prin vechile rute comerciale și a ajuns la greci și romani cu aproximativ 1500 de ani în urmă, pe care s-a construit baza Medicinii Tradiționale Europene (TEM), care a completat medicina populară naturală a diferitelor țări. Unii spun, de asemenea, că influența scripturilor ayurvedice l-a condus pe Hipocrate, medicul, la binecunoscuta afirmație „Fă din mâncarea ta medicamentul tău”.
Învățătura centrală a medicinei ayurvedice este că suntem profund conectați la lumea din jurul nostru, alcătuită din aceleași cinci elemente - aer, spațiu, foc, apă și pământ. Se spune că fiecare dintre noi s-a născut cu o constituție individuală, sau dosha, care stabilește premisa pentru ceea ce ar trebui să fie principalele principii directoare ale stilului nostru de viață - de la mâncare, până la îngrijirea de sine, somn, exerciții fizice, comunicări și relații. Modul în care vă pasă de dosha dvs. va determina starea de sănătate pe termen lung. Este la fel de individual ca amprenta dvs., un model distinct de energie care implică un echilibru din cele trei categorii vata, pitta și kapha. Vata (vântul/aerul) ghidează procesele din sistemul nostru nervos și fluxul interior, cum ar fi circulația, respirația și gândurile. Pitta (focul) ghidează metabolismul, inflamația și țesuturile. Kapha (pământ/apă) ghidează structura, stocarea energiei și procesele de construcție. Fiziologia noastră este rezultatul comunicării dintre aceste trei forțe, unde forța noastră dominantă va stabili cadrul pentru programarea noastră individuală.
Pentru mine, Ayurveda a ajuns să reprezinte cunoștințele vii despre cum să folosești propria logică a naturii pentru vindecare.