Aveți grijă de ficat 5 moduri ușoare de a evita daunele - sănătate și fitness - Hindustan Times
O mulțime de lucruri afectează ficatul, inclusiv alcoolul, virusurile hepatitei, dietele proaste, medicamentele și toxicitatea medicamentelor. Odată deteriorat, repararea necesită o muncă grea. Iată cum să vă mențineți ficatul în rozul sănătății.
De Sanchita Sharma, Hindustan Times
Consumul a două sau mai multe căni de cafea în fiecare zi aproape înjumătățește șansele de a dezvolta leziuni hepatice ireversibile, a concluzionat o analiză a nouă studii publicate la începutul acestei săptămâni. Datele de la mai mult de 430.000 de persoane au descoperit că consumul a două căni de cafea pe zi a redus riscul de afectare a ficatului cu 44%, iar patru căni au redus riscul cu 65%.
O mulțime de lucruri afectează ficatul, inclusiv alcoolul, virusurile hepatitei, dieta proastă, toxicitatea medicamentelor și a medicamentelor, defectele genetice și tulburările autoimune. Odată deteriorat, este nevoie de muncă grea și de viață curată pentru a alăpta ficatul înapoi la sănătate. Evitarea daunelor este mai ușoară. Iată cinci lucruri de făcut pentru a vă salva ficatul de o moarte sigură.
Vaccinează-te
Adulții au nevoie de trei doze de vaccin împotriva hepatitei A, a doua doză la patru săptămâni după prima și a treia cinci luni după a doua.
Toate cele cinci virusuri ale hepatitei - tipurile A, B, C, D și E - provoacă leziuni hepatice, care nu pot cauza simptome sau simptome de icter (îngălbenirea pielii și a ochilor), urină închisă la culoare, oboseală extremă, greață, vărsături și dureri de stomac . Hepatita A și E se răspândește prin alimente sau apă contaminate, în timp ce hepatita B, C și D se răspândește prin fluidele corporale infectate, inclusiv sângele contaminat și produsele sale, intervenții chirurgicale și alte proceduri medicale invazive efectuate folosind echipamente contaminate, la naștere de la un infectat de la mamă la bebelușul ei, printre prieteni și familie prin contact strâns și prin contact sexual.
Vaccinul împotriva hepatitei A este administrat în două doze, cea inițială administrată după vârsta unu, urmată de un vaccin de rapel șase până la douăsprezece luni mai târziu. Protecția începe la două până la patru săptămâni după vaccinarea inițială și durează cel puțin 15 ani, dacă nu viața. Nou-născuților li se administrează trei doze de vaccin împotriva hepatitei B, prima la naștere, a doua la una până la două luni și a treia la șase-18 luni. Adulții au nevoie de trei doze, a doua doză la patru săptămâni după prima și a treia la cinci luni după a doua. Vaccinarea împotriva hepatitei B protejează, de asemenea, împotriva virusului hepatitei D, care are nevoie de virusul de tip B pentru a se replica.
Slăbi