Avantajele dușului rece De ce toți bărbații ar trebui să facă dușuri reci zilnice!
Ați auzit atât de mulți oameni vorbind despre beneficii de duș rece, dar chiar știi ce sunt? Sau chiar modul în care și tu poți profita de acestea?
Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că există un mod natural de a-ți crește sistemul imunitar, ceea ce va face mai puțin predispus la gripa sau la îmbolnăvirea din nou.
Ați fi dispus să faceți orice este nevoie pentru a ajunge la acest nivel?
Chiar dacă însemna să fii inconfortabil?
Terapia cu apă rece (sau dușurile reci dacă vă place mai bine acest termen) a fost o practică veche de secole și o formă de terapie naturală utilizată pentru a vindeca persoanele cu diferite boli și pentru a stimula sistemul imunitar.
Îmi amintesc clar că am fost un copil mic și am ascultat-o pe bunica mea. Ea a practicat întotdeauna diverse forme de sănătate alternativă și naturală și adesea vorbea despre modul în care trăiește de dușurile reci zilnice. Și cum sunt atât de bune pentru tine.
Bineînțeles, am crezut că este bătrână și nebună, dar în ultimii ani aceste amintiri s-au strecurat încet în mintea mea. Și acum mă simt obsedat de dușurile reci zilnice și, de atunci, am profitat de beneficiile dușurilor reci.
O scurtă istorie a terapiei cu apă rece și cât timp oamenii practică această terapie
Permiteți-mi să vă dau o istorie rapidă a terapiei cu apă rece și apoi să trec la beneficiile sale și la modul în care putem profita cu toții de acest stimul de sănătate natural!
Apa fierbinte era considerată un lux în antichitate din cauza lipsei dezvoltărilor tehnologice. Oamenii se scăldau și făceau duș DOAR în apă rece și se crede că atunci când civilizația antică greacă a dezvoltat sisteme de încălzire a apei, ei au continuat să se scalde în apă rece pentru beneficiile sale pentru sănătate.!
Multe culturi au inclus, de asemenea, imersiunea în apă rece în ceremoniile lor religioase de la nativii americani care se scăldau în râuri înghețate. Rușii ar face scufundări frecvente în râurile reci și înghețate pentru curățarea spirituală, iar războinicii japonezi antici ar sta sub cascade înghețate pentru a-și curăța spiritele.
La începutul anilor 1800, germanii au fost primii care au numit acest nou tratament medial, „Hidroterapie”. L-au folosit pentru a vindeca toate afecțiunile medicale, de la oasele rupte, obezitatea până la disfuncția erectilă masculină!
„Hidroterapia” a decolat cu adevărat odată ce personaje populare precum Familii Regale, muzicieni și artiști celebri au început să o facă și această terapie s-a răspândit rapid în Europa continentală și Marea Britanie. Până în 1846, primul centru de hidroterapie a fost deschis în SUA și foarte curând au fost peste 200 de centre de „hidroterapie” până la sfârșitul anului 1900 numai în SUA.
La sfârșitul secolului al XX-lea, industria medială a trecut la medicamente ca formă de tratament pentru boli și s-a format industria farmaceutică. Aceasta a însemnat că majoritatea medicilor au folosit medicina convențională ca formă de tratament, iar medicina holistică a fost văzută ca tabu.
Terapia cu apă rece a fost văzută ca nebună și aruncată pe ușa din spate.
Totuși, nu este o coincidență faptul că odată cu utilizarea crescută a medicamentului „convențional” prin utilizarea medicamentelor și a altor produse farmaceutice pentru vindecarea bolilor și a bolilor, s-au strecurat tot mai multe boli. Și oamenii sunt de fapt mai bolnavi acum ca niciodată.
Te face să crezi că nu ești de folos pentru guverne și industriile farmaceutice dacă ești sănătos!
7 Beneficii de duș rece
Vezi si:
Există destul de multe beneficii care provin de la dușurile cu apă rece și terapia cu apă rece.
Mai jos sunt 7 beneficii de duș rece pe care trebuie să le cunoașteți:
# 1: Crește sistemul imunitar
Studiile științifice au arătat că administrarea de dușuri reci crește cantitatea de celule albe din sânge în corpul dumneavoastră. Aceste celule albe din sânge vă protejează corpul împotriva bolilor.
# 2: Crește circulația sângelui
Creșterea circulației sângelui este vitală pentru sănătatea cardiovasculară generală și accelerează timpul de recuperare după exerciții fizice intense. Apa rece face ca sângele să se deplaseze către organele dvs. pentru a le menține calde, iar apa caldă determină deplasarea sângelui pe piele datorită efectului invers.