Avantajele consumului de apă de detoxifiere (cu rețete) DOYOU
Corpurile noastre sunt mașini de autocurățare uimitor de eficiente, care funcționează pentru a ne detoxifica în mod natural sângele, sistemul limfatic, plămânii - așa-i așa - 24 de ore pe zi.
Acestea fiind spuse, yoghinii de-a lungul istoriei au practicat metode de detoxifiere. De la detoxifiere ayurvedice (inclusiv detoxifiere Vastra Dhauti unde înghiți o cârpă pentru a curăța esofagul, stomacul și intestinele) până la posturi, până la anumite posturi asana pentru a ajuta corpul în procesul de curățare, cu o convingere fermă că aceste practici dețin cheia sănătății și longevității optime.
Am încercat câteva detoxifiere diferite și, deși nu sunt un expert, o componentă cheie a detoxifierii care a sunat constant și care poate fi practicată cu ușurință în fiecare zi, ploaie sau strălucire, este creșterea aportului de apă.
Cu cât suntem mai bine hidratați, cu atât mai bine organele și sistemele noastre pot elimina toxinele și își pot face treaba în mod corespunzător pentru a ne menține scârțâitul curat și vibrant. Și unul dintre subiectele mai noi în detoxifiere este apa de detoxifiere sau apa infuzată.
Avantajele consumului de apă de detoxifiere
Frumusețea apei de detoxifiere nu este atât de mare încât veți împacheta un pumn nutrițional uriaș prin infuzarea apei dvs. de izvor cu fructe și legume, ci că poate fi de mare ajutor dacă încercați să eliminați alte băuturi dăunătoare din repertoriul dvs., cum ar fi băuturile răcoritoare sau băuturile cu cafea cu zahăr.
Cu cât gustul dvs. este mai bun, cu atât veți fi mai înclinat să beți, sperăm să înlocuiți băuturile rău pentru dvs. cu fantezie - totuși, atât de ușoară - apă nouă pentru detoxifiere. Corpul tău îți va mulțumi și probabil vei observa o versiune mai luminoasă, mai vibrantă și mai funcțională a ta în cel mai scurt timp. Viola!
Deci, pe această notă fericită, iată câteva modalități ușoare de a vă face propria apă de detoxifiere, folosind orice cantități preferați. Nu uitați să cumpărați produse organice ori de câte ori este posibil și să mâncați lucrurile bune din partea de jos pentru un plus de fibre și nutrienți!
Apă caldă cu lămâie, alias Elixirul digestiv al yoghinilor
Nu trebuie să înghițiți un prosop pentru a vă menține sistemul digestiv proaspăt și curat! Pur și simplu stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie într-o ceașcă de apă caldă și beți primul lucru dimineața înainte de micul dejun.