Emily Skye devine reală în legătură cu dieta și exercițiile fizice InStyle Australia
Dacă Instagram-ul tău este inundat de imagini cu doamne tonifiate pe care le cauți pentru o inspoție de fitness (între toate imaginile de cronici și vedete - adevăratele tale pasiuni), atunci ești probabil unul dintre cei 2 milioane de utilizatori care îl urmăresc pe Emily Skye, un drogat de wellness care s-a transformat mental și fizic cu exerciții fizice și este un adevărat avocat al pozitivității corpului. În aceste zile, ambasadorul Reebok Global a aruncat o lumină asupra unui alt subiect de conversație: sarcina ei. În prezent, are 19 săptămâni cu primul ei copil și își împarte călătoria schimbătoare de viață exclusiv cu instyle.com.
Citiți mai departe pentru a afla totul despre obiceiurile sale alimentare și de exerciții prenatale și cum sarcina a făcut-o să-și arunce toate vechile obiceiuri pe fereastră. Ei bine, temporar, cel puțin.
Mereu m-am gândit că atunci când voi rămâne însărcinată voi fi cu adevărat sănătos și nu voi mânca deloc nicio junk food. De asemenea, am planificat să fac mișcare pe tot parcursul (cu condiția să fie sigur). Nimic din toate acestea nu s-a întâmplat.
Înainte de a afla chiar că sunt însărcinată, am observat că simțul gustului meu s-a schimbat și evit alimentele pe care le-am iubit dintotdeauna, predominant alimentele sănătoase. De exemplu, mi-a plăcut întotdeauna să beau cafea, dar am încetat să o mai beau la aproximativ patru săptămâni de la sarcină.
Pe parcursul întregului meu trimestru, aș deveni greață chiar la gândul la mâncare sănătoasă. Tot ce mi-am dorit au fost alimente bogate în carbohidrați, pline de zahăr, sărate, grase, cum ar fi ciocolată, cartofi prăjiți, hamburgeri și înghețată. Dar, pe măsură ce sarcina mea a progresat, am început să am pofte de portocale. Nu m-am putut sătura de ele! Aparent, îți dorești alimente care conțin vitaminele și mineralele care îi lipsesc corpului tău.