Avantajele antrenamentului pe mașinile de gimnastică hidraulice - Fast Fun Fitness
Lucrul la echipamentele de exerciții hidraulice este ușor, rapid și extrem de eficient în construirea mușchilor și arderea grăsimilor corporale!
Rezultate rapide de ardere a grăsimilor
AeroStrength circuitul de exerciții hidraulice este cel mai rapid mod de a arde grăsimile și cel mai simplu și mai sigur mod de a construi mușchi!
În doar 18 sesiuni de câte 30 de minute fiecare, 79 de femei, cu vârste cuprinse între treisprezece și șaizeci și patru de ani, au pierdut 497 inci și 553 de kilograme de grăsime! Au câștigat, de asemenea, o cantitate incredibilă de 200 de kilograme de mușchi care ard calorii! Media de centimetri pierdută în primele 6 săptămâni a fost de 24 de centimetri!
Știai însă că totul a început de la bărbați, nu de la Curbe pentru femei? Cu douăzeci de ani înainte ca Curves să intre pe scenă, jucătorii de fotbal amatori și profesioniști au fost singurii care s-au confruntat cu beneficiile echipamentelor de exerciții hidraulice.
The Chicago Bears, S.U.A. Echipa olimpică de hochei, jucătorii NBA și boxerii profesioniști, toți au folosit exerciții hidraulice pentru a câștiga avantajul față de competiție.
Abia la mijlocul anilor '90 Curves For Women și-a introdus linia de echipamente de fitness. A fost folosit într-un format de antrenament cu intervale de intensitate mare de 30 de minute, numit antrenament de circuit. Acum, acel format este mai bine cunoscut ca un antrenament HIIT. Antrenamentul cu intensitate ridicată combină intervalele de exerciții de intensitate scăzută cu intervalele de exerciții de intensitate ridicată. Studiile pe termen lung arată că antrenamentul HIIT produce o pierdere mai mare a țesutului adipos subcutanat (grăsime sub piele) comparativ cu sesiunile cardio prelungite.