Atkins a revizuit - întrebarea referitoare la fibrele (carbohidrați, kilograme, antrenament, rupt) - Dieta și Pierderea în Greutate

Mulțumesc, am crezut că fulgii de ovăz sunt un exemplu prost. dar cutia era chiar acolo. Ar fi trebuit să culeg altceva.

Fibra are 6 grame cu 1 carbohidrat.
Așadar, adăugarea acestui lucru la ceva care spune deja 4 carbohidrați [4 carbohidrați + 1 carbohidrați adăugați - 6 fibre] înseamnă ZERO carbohidrați contabili.

Se poate face acest lucru? Sau nu este permis acest lucru?

Nu mai mulți oameni fac Atkins sau o dietă săracă în carbohidrați. dar sper că cineva se va opri după acest fir.

Atkins a fost singurul lucru care a funcționat pentru un overeater ca mine cu ani în urmă. până când m-am mutat din țară unde orezul și amidonul erau elementul de bază. iar apa nu era potabilă. deci a fost Pepsi. Dar, de-a lungul anilor de când m-am întors în țară, am slăbit și am întreținut. dar iarna asta am ambalat cu aproximativ 10 kilograme.

Încerc să scap de zaharuri (carbohidrați) din dieta mea pentru a scăpa de aceste kilograme de iarnă. Sunt în ziua # 2. Încercând cel puțin 7 până la 14 zile.

---