Atingerea coapselor mă face supraponderală
Am pus aproximativ 15 lbs. în ultimii doi ani și am început să mă simt de fapt un pic mai bine în legătură cu corpul meu. Sunt construit destul de în formă de pară și mă bucur că pot purta în cele din urmă un costum de baie fără ca coastele să se scoată și să umple un sutien cu cupă B.
Dar, vara aceasta am observat că atunci când port o fustă fără colanți, coapsele mele se freacă puțin în vârf când merg. Nu se răcește rău sau nimic, dar nu mă pot abține să nu cred că asta înseamnă că am trecut de o anumită linie de grăsime în care acum îmi împiedică și că înseamnă că sunt supraponderal pentru corpul meu.
Am 21 de ani, 5'6,5 și 135 lbs. Mănânc destul de bine (deși cam mult - am un apetit mare și nu pot sări peste mese pentru că amețesc). Nu mă aflu într-un program de exerciții fizice, dar sunt un bun înotător când mă duc la piscină și merg cel puțin o oră pe zi, așa că îmi dau seama că nu pot fi inadecvat.
Sunt o prostie sau ar trebui să fiu femeie și să slăbesc ceva?
Deși este un instrument de măsurare imperfect, IMC-ul dvs. de 21,5 este bine între intervalul normal între 18,5 - 24,9.
Ești prost.
postat de Homo economicus la 15:06 pe 22 iunie 2011
Dacă sunteți, în general, mulțumit de modul în care arătați și de nivelul dvs. de fitness (și sună ca și cum ați fi), atunci sunteți bine. Din descrierea dvs., nici măcar nu sunteți supraponderal prin nicio măsură rezonabilă, așa că atâta timp cât vă simțiți bine și sănătos, sunteți aurii.
Dacă frământarea te deranjează, privește BodyGlide sau ceva similar. Nu există nicio măsură universală pentru ceea ce te împinge peste linie la Prea Grăsime dincolo de propria ta evaluare și oricine spune altceva este o duș.
postat de Kpele la 15:07 pe 22 iunie 2011
Trebuie să vă reevaluați percepția asupra cuvântului „grăsime”. Cunoașteți indicele de masă corporală? Nu este sfârșitul evaluării greutății sănătoase, dar pentru o femeie obișnuită (care nu este culturistă sau însărcinată) este un barometru bun despre ceea ce este o greutate sănătoasă. Iată unul de la Institutul Național de Sănătate.
Sincer, totuși, dacă crezi că ești gras la greutatea și înălțimea la care te afli acum, probabil că este timpul să abordezi unele probleme de încredere în sine și de încredere.
postat de pecanpies la 15:09 pe 22 iunie 2011
Cel mai rău lucru care mi s-a întâmplat când am câștigat cele 15 kilograme care mi-au făcut coapsele să înceapă să se frece împreună este că, după câțiva ani, cusătura blugilor mei de-a lungul coapsei interioare începe să se usure.
nu merită să te sperie.
postat de geegollygosh la 15:11 pe 22 iunie 2011
Gah! Nu, o mulțime de coapse ale femeilor se freacă, mai ales dacă sunt închise. Sunt cam 105 înmuiat și chiar și când eram într-o formă de curse competitivă ca alergător, am avut probleme oribile cu frunzele interioare ale coapselor. Suficient, încât mi-a alarmat complet ginecologul, deoarece a presupus că vânătăile și roșeața se datorează abuzului fizic.
(tmi-acum tentat să retrag acest nume și să încep să postez sub unul nou)
postat de stagewhisper la 15:11 pe 22 iunie 2011
Voi pune întrebarea: Prea Gras pentru Ce?
Purtând blugii aceia care ți se potrivesc perfect în liceu? Da, probabil.
Să fii un jocheu de cai? Da, cel mai probabil este afară. (Serios, tipii aceia sunt mici și nu cântăresc nimic)
Atragi pe cineva? Nu.
Atrageți 95% dintre persoanele cu care ați întâlnit în trecut? Inca nu.
Pentru ca tu să fii sănătos? Nu. Absolut nu.
Descoperiți-vă ce este și mergeți de acolo.
postat de adipocere la 15:21 pe 22 iunie 2011
Priveste in oglinda. Spune „Sunt frumoasă”.
Repetați zilnic.
postat de HeyAllie la 15:24 pe 22 iunie 2011