Atenție la aceste 6; Fierbinte; Alimente care pot provoca dureri în gât și febră - Femeile din Singapore; s

Sugestie: mențineți condimentele la un nivel minim și încercați în schimb aburul sau coacerea meselor

atenție

Odată cu începerea sezonului durian și cu creșterea umidității și a căldurii din Singapore, cei doi factori care depășesc stresul existent al Covid-19 au format cumva o combinație câștigătoare care face ca sistemul imunitar să scape puțin mai ușor sub medie. Există, desigur, modalități ușoare de răcire, cu ventilatoare, aparate de aer condiționat sau chiar gustări la alimente refrigerate. Dar un alt mod de a face acest lucru este de a practica medicina tradițională chineză (TCM) credința de a evita consumul de alimente prea calde.

Dacă nu sunteți familiarizați cu clasificarea TCM a alimentelor, practica este că tot ceea ce consumăm poate fi clasificat în căldură, răcire sau neutru. Pentru primii, alimentele fierbinți încălzesc de obicei corpul (așa cum sugerează și numele) și invers cu alimentele răcitoare. Nu este vorba că toate alimentele fierbinți sunt rele sau că toate alimentele răcitoare sunt bune, în opinia TCM, avem nevoie de ambele pentru a ne echilibra sistemele corpului. Luați în considerare totul în porțiile potrivite.