Ateliere de nutriție Centrul de nutriție Sargent Choice
16 decembrie 2020 la 21:08
Campusul Charles River al Universității din Boston este închis joi, 17 decembrie 2020, examenele de licență și postuniversitare programate vor continua de la distanță. Campusul Medical va rămâne deschis, dar cursurile vor avea loc de la distanță. Vă rugăm să vizitați http://www.bu.edu/today pentru mai multe informații.
Această populară serie de ateliere îi va ghida pe participanți prin pașii esențiali ai dezvoltării unui model de alimentație sănătoasă care să corespundă obiectivelor lor de sănătate, preferințelor alimentare și cerințelor stilului de viață. Subiectele personalizate ale seminariilor pot fi, de asemenea, de interes pentru grupul dvs.
1: Planificarea meselor 1-2-3
Acest atelier se concentrează pe esențialul de a mânca bine. Aflați cum să vă calculați propriile nevoi unice de energie și utilizați instrumentele noastre de planificare a meselor pentru a personaliza mesele și gustările care vă maximizează nutriția și satisfacția.
2: Mâncare atentă
Acest atelier se bazează pe baza dvs. nutrițională abordând alimentele mai puțin hrănitoare care vă pot ispiti pe tot parcursul zilei, chiar și atunci când nu vă este foame. Aflați cum să vă acordați prioritate alimentelor preferate cu strategiile noastre de alimentație atentă și să schimbați echilibrul alimentației pentru nutriție și plăcere în favoarea dvs.
3: Planificarea avansată a meselor
Atelierul vă va oferi instrumentele avansate pentru a dezvolta un plan detaliat de alimentație, personalizat pentru a vă îndeplini obiectivele de sănătate. Recomandările pentru a lua masa, a lua masa și a alimentelor convenabile sunt, de asemenea, abordate.